55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[Queenkotik88]

Мне сдвинуть тогда линеечку помог чай для похудения. Грузчики задержались так надолго что плохо было. И пришлось выпить чайку. Правда как только заработало вес вообще показал 74.1 это я на следующий день только когда водичкавернулась на круг своя показала 74,8 я с таким весом в первый отпуск поехала а после отпуска догонять пришлось. как то так

[mamaptica]

Ириша, очень рада, что ты вплотную приблизилась к весу своей мечты Так здорово радоваться своему отражению в зеркале, ощущать легкость в теле,энергию.

[AlinaD]

Ириша, поздравляю тебя с отвесом Молодчинка, что еще сказать.

Лена Миро - фитнес блогер (не путать с итальянским дизайнером одежды для полных Еленой Миро).

Ир, спасибо большое, скачаю

Книги книгами, но у Лены есть и блог в ЖЖ... Ее взгляды на некоторые весчи изменилсь ...(бег она теперь не лууубит и не советует,эллипс и степпер в фаворе)
Короче - есть время и нет предубеждений к ЕЕ стилю изложения мат.части,то советую почитать ее ЖЖ с тегом "фитнес". Полезного много...
http://miss-tramell.livejournal.com/tag ... 0%B5%D1%81

Спасибо огромное.

Алина, несколько дней размышляла над этой твоей фразой про спешку. В общем то да, мы спешим. На то есть несколько причин:

Ириша, я имела ввиду, что если мы не нарушаем и соблюдаем итнес режим, то все идет так, как должно идти. Можно конечно этот процесс ускорить - уменьшить порции, делать голодные дни.... НО....Эо не наш метод!!!!

[suslik47]

И ведь ты уже смело можешь переходить на консолидацию и совершенно спокойно позволять себе один фрукт и немного вина.

Не, Ир. На консолидацию мне рано. Я буду целиться на 58 кг, но по дороге посмотрю на свой внешний вид. Может в 62-60 остановлюсь. Но 65 мне однозначно много. Так что пока никаких фруктов.

[suslik47]

Мне сдвинуть тогда линеечку помог чай для похудения.

Катя, я совсем не об этом спрашивала. У тебя вроде раньше ПВ на линейке стоял 74, а теперь 68. Как ты уменьшила целевой вес на самой линеечке (инструменте для отслеживания результатов)?

[Queenkotik88]

я новую сделала линеечку)))))))))))))

[suslik47]

я новую сделала линеечку)))))))))))))

ОК, Кать, спасибо! Я так и подумала. Тоже новую сделаю.

[suslik47]

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8371
Это ссылка на форумчанку НОЧЬ (35 лет), которая похудела на 32,7 кг за 5 месяцев. Она начинала одновременно со мной с веса 97,6, а теперь уже 2 месяца на закрепе и весит 63 кг. Вот это похудение на Дюкане! Респект!

[Валерия Д.]

Ир, я прочитала бегло её дневник.. у неё был развод...
Когда у меня был развод я за 3 месяца похудела на 25 кг!

[suslik47]

Ир, я прочитала бегло её дневник.. у неё был развод...
Когда у меня был развод я за 3 месяца похудела на 25 кг!

Но она все равно молодец. А еще это хорошая иллюстрация, что диета работает.