Доброй всем ночи!Вчера и сегодня 85,2. Делала котлеты из магазинного куриного фарша с добавлением кабачков и отрубей. Очень понравились, муж оценил.
У нас похолодало до 8 градусов, дождик накрапывает часто. Так что приходится гулять с зонтиком.
Все легче и приятнее проходить свои км. Получается очень даже живенько мои 6-8 км
Чувствуется, что намного легче стало двигаться. Само собой, что тренируется организм, привыкает к нагрузкам, но и 20 сброшенных кг это вам не хухры-мухры

Татьян - не перестают тобой восхищаться

-20 это еще мягко сказанно хухры - махры
я тож себя стала ощущать легче - более активна! все таки вес не только старит , но и дает тяжесть нагрузку на ВСЕ, настроение ....!!

бум молодые пиОЙнерки

Юльчик, согласна быть молодой пиОЙнеркой
А я сегодня меняю линейку

Всех с медовым Спасом!

Сегодня небольшой отвесик и у меня ровно 84 кг

Танюшик мои поздравления!! молодчинка!! ты ещё на эксперименте?

Да, Танюш, продолжаю. Я теперь не заморачиваюсь какой день ЧБ или БО. Много хожу, дел с переездом хватает. Может еще от этого вес уходит. Овощи ем по желанию, даже могу не делать салат, а просто лежат намытые помидоры, огурцы и ем просто так.
Не помню, в какой передаче про Дюкана противники диеты говорили, что она не дает изменения стандартам в питании , т.е. кто ел много. так и продолжает много есть. Кто ел на ночь,тот и продолжает есть. Вот стараюсь полезные навыки превратить в привычки.
На данный момент я почти забываю, что я на диете, мне комфортно, нет такой белковой нагрузки на почки и я ... продолжаю худеть.

Добрый вечер всем. Сегодня купила копченной мойвы и от души наелась. Завтра на весы не буду становиться, чтобы не расстраиваться

Тань меня тож на мойву пробило копчёную

Танюш,моя мойва дала привес в 800 грамм Пойду сейчас к тебе посмотрю, сколько весит твоя мойва