55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[lan4ik]

Иринка, да ты уже давно поняла, что диета работает... На снижение веса однозначно!!! Только даже после закрепления веса,- не обязательно, но у очень многих на Стабилизации вес возвращается... Вот лично для меня или Круиз постоянно, или прибавление веса...

[Queenkotik88]

Мне твой бегунок не понравился..... что ты такую толсьушку поставила? Ты же не такая. Я тоже считаю что хорошо сбросила на ДД просто последнии килограммы ьак тяжело уходят. Но я еще поваюю за 70 кг. Может перерыв сделаю на закреп а дальше опять начну заново и там уже до 68 кг........ дойду посмотрим время покажет.

[suslik47]

Мне твой бегунок не понравился..... что ты такую толсьушку поставила?

Кать, я просто сделала точно такую же линейку, как и раньше была, но цифру целевого веса изменила на 58 кг. Считай, просто циферку подвинула.

[Queenkotik88]

Блин...... требую новую линейку с красивым бегунком.

[suslik47]

Иринка, да ты уже давно поняла, что диета работает... На снижение веса однозначно!!! Только даже после закрепления веса,- не обязательно, но у очень многих на Стабилизации вес возвращается... Вот лично для меня или Круиз постоянно, или прибавление веса...

Свет, согласна с тобой. Но для себя бы я сказала: "Пожизненный Закреп без Крахмалсодов и только с одним Пиром в субботу или воскресенье". Все таки если Закреп постоянно строго соблюдать, то не будет прибавки в весе. На Закрепе многие даже скидывают потихоньку, если нет нарушений.
Я твердо убеждена, что ограничения в пище должны быть постоянные, иначе вес начнет прибавляться.

Последний раз редактировалось suslik47 12 авг 2014, 16:45, всего редактировалось 1 раз.

[ИРИНА А]

Ирина, я смотрю ты себе новую цель поставила. Буду как прежде болеть за тебя и пожелаю тебе успеха!

[suslik47]

Ирина, я смотрю ты себе новую цель поставила. Буду как прежде болеть за тебя и пожелаю тебе успеха!

Ира, спасибо огромное за поддержку, но я не очень то уверена, что это для меня правильная цель. Во-первых, не знаю, сумею ли я удерживать 58 кг в долгосрочном плане. А во-вторых, буду ли я хорошо выглядеть с таким весом в моем возрасте. Однозначно, что при теперешних 66 кг налицо лишний вес, которому нужно без сожаления сказать "До свидания". Но сколько конкретно нужно еще сбросить килограммов, пока не ясно.

[Queenkotik88]

Иринка, да ты уже давно поняла, что диета работает... На снижение веса однозначно!!! Только даже после закрепления веса,- не обязательно, но у очень многих на Стабилизации вес возвращается... Вот лично для меня или Круиз постоянно, или прибавление веса...

Свет, согласна с тобой. Но для себя бы я сказала: "Пожизненный Закреп без Крахмалсодов и только с одним Пиром в субботу или воскресенье". Все таки если Закреп постоянно строго соблюдать, то не будет прибавки в весе. На Закрепе многие даже скидывают потихоньку, если нет нарушений.
Я твердо убеждена, что ограничения в пище должны быть постоянные, иначе вес начнет прибавляться.

Полностью согласна ведь если опять начаь жрать булки и наедаться на ночь то ни одна диета не даст гарантию что ты останешься такой какой была! Я тоже решила уже какой список продуктов вообще не буду употреблять.

[AlinaD]

Ириша, цель выбрана, иди к ней, а по ходу посмотришь, вернее по внешнему виду.... нужно ли до 58 снижать. Как говорится, аппетит приходи во время еды... Мне тоже сейчас захотелось не до 85, а до 75, но не хочется, чтобы перебор был с внешним видом.

[suslik47]

Девушки, я на сайте каждый день бываю, читаю дневники, а самой писать до субботы нечего.
Завтра утром взвешусь, а вечером ту-ту в отпуск.