спасибо Наташа!!!

вернулась домой после месяца вдали от.
что могу сказать
все было хорошо, вес падал, дошла до 76,4
далее наступил мой ДР, растянувшийся по разным причинам на 4 дня
объедалова не было, конечно, но нарушать нарушала,
теперь вот боюсь вставать на весы, думаю минимум +2 кг
но весы ко мне приедут только послезавтра
поэтому как и рекомендует ДД
сажусь на 4 ЧБ + 2л воды и много хожу
а там в всокерсенье -понедельник и взвешусь
если нервов хватит конечно не вскочить на весы сразу
но зачем портить послевкусие радости праздника с друзьями?!
всем успехов в нашем деле

Привет! У тебя есть еще куча времени исправить ситуацию! Не переживай! Плохое настроение тормозит отвесы.

привет, Ирина!
да, ты права!
весело жую белок)))
читаю твой дневник!

Дорогая Инга,Поздравляю с Днем рождения!Прости,что поздравление чуть запоздалое!Удачи тебе во всем и везения редкого,здоровья и любви 25 летней девушки!Счастья тебе Ингуша,самого настоящего,женского!
У меня все нормально,я на работе.

Cпасибо, Наташа!!!!
все не могу вернутся в строй! теперь в деревне, тут куча друзей на дачах, вроде не до капризов за столами, эх(((
в поездке набрала 2 кг, так я и думала...
ничего, пара недель и все будет, надеюсь, нормально.
спасибо тебе за поздравления и пожелания такие!
насчет счастья не знаю - несчастий бы не было - вот и счастье уже.
обнимаю тебя!

вес 76,8
август для меня всегда месяц беспрерывных застолий, винопития и т.п... я начала диету Дюкана 1 октября и это первый август в новой системе питания. с учетом того, что до этого я практически избежала срывов, я, конечно, ошеломлена, что могу без раздумий положить в рот например пастилу.
чтобы на утро изумляться самой себе... виноград еще ела.
короче, как 3 августа выпала из ДД, так на строгач соблюдения все не вернусь... но уже настолько себя презираю, что, чувствую, возвращаюсь.


удачи мне!!!

до ПВ всего ничего, а как долго...

Так тебе еще один рывок - и ты в дамках! Не расслабляйся, пожалуйста! Зачем растягивать чередование, когда можно быстренько дойти до ПВ и жить в свое удовольствие. И нарушения - не нарушения и чувство вины отсутствует.

спасибо, дорогая, за поддержку!
да, я стараюсь, просто вот косяки августовские!!!
но до конца месяца надеюсь добить ПВ... не расслабляться больше.

мерси!