Света, добрый день, зашла познакомиться
неплохой старт у тебя! молодец!

Привет Ева!
спасибки)

будем знакомы!,зайду облизательно в твой дневничок почитаю, отмечусь)

Всем утра доброго!

на сегодня вес тот же,хммм..видать перепил вчерась водички, потому что встала мятая))
ну ничего ещё вечерком вчера готовила рыбку на сегодня-наверное не надо было пробовать...ну да ничего сегодня все будет по другому)

рацион на сегодня
завтрак снямкала каша с отрубями
второй завтрак на работе творог 0,5
обед -рыба
ужин -тож рыба))наверное ...

короче, день ждеть своих героев)

СветоЧек- все нормально ... и отвесы и привесы и плато это все через это проходят .
идем дальше

Пасибки подруга)
Счас хлазки накрашу и пойду трудовые подвиги совершать)

Светуля, не переживай! Вес у тебя поупираеться чуть-чуть
и дальше в низ пойдет!

Линеечка симпатичная!!!

Спасибки в 25 тысячный раз кошке собаки Баскервилей)

читаю блог Брина и черт побери прямо с работы хочу убежать домой чтобы пресс мучать до смерти)))

примеры лени, мотивации покорили мое сердце, а люди в кабинете оглядывались когда я ржала простите как конь))
вот например про целеустремленных людей(кем в конечном итоге нам надо стать):
"Самый целеустремленный человек — это тот, который очень хочет в туалет.

Все преграды кажутся несущественными. Вот вы лежите на диване, смотрите свою любимую киношку, плед тёплый и чаёк вкусный и вдруг вы захотели поссать.
Внимание! Вопрос №1:
Каким тайным приёмом, или какой методикой вы заставите себя встать с дивана и сделать это? Как вы начинаете действовать? Долго себя уговариваете? Откладываете до понедельника?
Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я была слишком уставшая…
— потеряла надежду… Я не верила что смогу добежать.
— ну конечно. Она то добежала. У неё ноги вон какие длинные…
— я слишком глупая чтобы это сделать…
— я же объясняю я блондинка.
— я уже 5 раз описываюсь. У меня никогда не получится добежать…
— это явно не для меня…
— я постучалась в туалет — но мне не открыли…
—у меня тип телосложения такой…
— мне не хватило МОТИВАЦИИ, силы воли…
— у меня была депрессия…
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!..
— … Решила сходить завтра.
вопрос №2 Используете ли вы эти фразы в жизни в других ситуациях, от которых зависит достижение вашего желаемого результата. Будь то красивая фигура или другой вопрос, которым заниматься не хочется, а надо было бы заняться ещё пару лет назад?"

а вот ещё коммент одной из читательниц (тоже про нас-красавиц):

"Здрасте Ярослав
Случайно нашла ваш блог, эмоции он вызывает сильные. Я ращу сына одна, ему скоро полтора года, и только теперь я стала более-менее выходить из постоянной концентрации внимания на нем. Посмотрела я тут в зеркало %) … «Ойвэй» как сказала бы Глория из «Мадагаскара», я близка к ней по виду. Хотя хореография и конькобежный спорт за плечами. За толстыми такими подушками. Плюс в молодости бросила курить за 1 день. Просто решила что не хочу быть рабом ничего. Тем более убивающих меня сигарет. Была конечно и ломка, и желание «Всех порешить!», но если я решила — значит решила. Так вот и с салом также. Нашла 11минутный ролик зарядки, увеличила все подходы на 2, сама делаю и сын рядом, тоже пытается)) Убрала из рациона весь junk food, только вареное-пареное-запеченое в соб.соку. Не голодаю, ем маленькими порциями. Иногда бывает подлый организмишко подвывает «Вооот бы мне тооортика кусочек, газировочки, ну и чипсов пакетик». В таких случаях я действую по лично разработанному плану. Чипсов пакет? — Куры отварной НА! Торта кусок? — Грейпфрут получи! Врубаю Бейонсе погромче и занимаюсь подольше. Нифига не позволю салу рулить мною! Прочитав ваши посты еще больше убедилась — правильно делаю. Никто за тебя заниматься не будет. Никто ночью не вырвет шмат колбасы из рук. Это вопрос приоритетов. Важнее тебе сожрать-таки этот торт, или выглядеть лучше, и чувствовать себя здоровее. Очень многие слонопотамы зависают на «Я ем — мне плохо, мне плохо — я ем». Взять и заменить ем на тренировки. Любая толстуха, когда почувствует первый кайф после тренировки — навсегда откажется от поедания гадостей. А уж когда влезет в одежду на 3 размера меньше — вообще станет фанатиком спорта. Другое дело что тут нужна сила воли. А ведь куда легче найти стопицот отмазок почему не можешь. Сильный человек возьмет и НАЧНЕТ. Даже хотя бы с 11 минут утром. А слабаки пусть жуют сопли «У меня кость широкая». Каждой бы такого тренера рядом. Кто откажется от здоровой жизни и с ним — ну и фиг с ней, естественный отбор никто не отменял.
Вопрос один — как НЕненавидеть размер 3XL когда они тупо жрут и ничего не хотят делать, тока ныть, как тяжело жить? У меня таких подруг много(("

круть? круть?ну праавда же крууть))

Прикольненько! Мотивирует! Фразы в тему!!!!

Я с сынком договорилась вчера о том, что он маму свою потренирует ...
Так что, завтра у меня пробежка с сыном. Я себе плохо представляю как побегу 5км, которые он каждое утро пробегает.... Километр бы пробежать...
Может он мамку пожалеет...

Юль прости за нескромный вопрос) а сколько сыну лет?