к 33-м вернуть 60кг

[сахарок]

2 дня БО прошли без результатов 1 день привес 200 2 день минус этиже 200 . и это уже хорошо
Вчера был 1 ЧБ день и вот минус 400 что просто отлично. Сегодня 2 Чб день решила дюканить 2 через 2 так действительно удобнее .
Что касается нарушений то одни сплошные в пятницу был кефир. Минтай горячего копчения в обед на ужин мидии в рассоле и куриный шашлык из овощей 2 помидора и огурец стечении дня сьеденные целиком и гр 200 сухого белого вина....
В субботу вместо овощей была порция Филадельфии с колой лайт.в воскресенье курица вареная кефир . опять кефир и котлета на ужин поехали на пляж и не смогла отказаться от шампанского хотя от еды шоколада с лёгкостью. И вот отвести как ни странно
Короче пусть так и не правильно худеть но для меня лучше так чем совсем никак

[сахарок]

2 дня без результатов
Зато сегодня отвес 0.5 кг очень рада
Пока без нарушений. Но через 2 дня отпуск и море.... Буду стараться и держать себя в руках
Цель - за отпуск не набрать вес . теперь отчитаюсь 30 сентября скорей всего

[Kseniia]

2 дня без результатов
Зато сегодня отвес 0.5 кг очень рада
Пока без нарушений. Но через 2 дня отпуск и море.... Буду стараться и держать себя в руках
Цель - за отпуск не набрать вес . теперь отчитаюсь 30 сентября скорей всего

Удачно отдохнуть!!! Налегай на рыбу в отпуске и всё будет ок !!!

[сахарок]

Спасибо Ксюш! Почиталась твой дневник ты умничка! Сила воли у тебя есть. В отличии от меня
Боюсь что от спиртного в отпуске трудно будет удержаться
Пиво с рыбой для меня это как для Роки сыыырррррр
Уже страшно стало за себя от торта проще отказаться..... Оказалось..... Надо что то с этим делать.

Теперь о хорошем сегодня весы удивили хотя вчера бо день был ещё минус 400 г итого - перешла на 68 специально для стимула себя поменяла линейку

[сахарок]

Спасибо Ксюш! Почиталась твой дневник ты умничка! Сила воли у тебя есть. В отличии от меня
Боюсь что от спиртного в отпуске трудно будет удержаться
Пиво с рыбой для меня это как для Роки сыыырррррр
Уже страшно стало за себя от торта проще отказаться..... Оказалось..... Надо что то с этим делать.

Теперь о хорошем сегодня весы удивили хотя вчера бо день был ещё минус 400 г итого - перешла на 68 специально для стимула себя поменяла линейку

[сахарок]

Блин пишу с телефона получается не по русски

[Kseniia]

Спасибо Ксюш! Почиталась твой дневник ты умничка! Сила воли у тебя есть. В отличии от меня
Боюсь что от спиртного в отпуске трудно будет удержаться
Пиво с рыбой для меня это как для Роки сыыырррррр
Уже страшно стало за себя от торта проще отказаться..... Оказалось..... Надо что то с этим делать.

Теперь о хорошем сегодня весы удивили хотя вчера бо день был ещё минус 400 г итого - перешла на 68 специально для стимула себя поменяла линейку

Да ладно, сила воли
Это я редко стала писать потому что позволяю себе иногда коньяк с друзьями, оттого никак не перейду на консю. Только тссс, никому:secret:
А ещё тут арбуз лопала и ваще фрукты иногда проскакивают... Про Рокки - сыыыыр лопаю правда 9%, но зато в больших количествах... Короче я чего-то расслабилась. А на самом деле без всего этого можно!!! А я вот всё оттягиваю своё закрепление. Ну вот и нафига я это делаю???
Блин, вот пишу про сыр и понимаю как я его хочу Рокки ж вообще Рокфор любил, а я его тоже обожаю
Кстати, про рыбу - эта слабость нам вполне даже позволительна!!!! Я во время посиделок с друзьями только ей и спасаюсь, никаких бутербродов не охото.
А ты всё-таки из какого города? Найдём тебе ширатаки