Опытная диетчица

[Галяля]

Яна, у меня тоже привес. Вот не хочет организм последнее отдавать, гад такой!

[ЕвдокимоваЯна]

Яна, у меня тоже привес. Вот не хочет организм последнее отдавать, гад такой!

И не таких ломали, справимся

[ЕвдокимоваЯна]

Доброе утро!
Утром вес 64.2.
За выходные ДД не нарушала, готовила и пекла себе из разрешенных продуктов и детей с мужем баловала вкусняшками.
До компа я дома так и не добралась, зато мне удалось днем поспать по 2 часа и утром в воскресенье мы все проснулись (и собака тоже) в 9.30 , это просто немыслимо .
Из физ. нагрузок: гуляние с собакой, уборка квартиры, помощь мужу при сборке и прикручивании мебели в ванной и туалете, эллипсоид и в субботу вечером ездили с детьми купаться на море.

[ЕвдокимоваЯна]

Вчера было 2 месяца как я на ДД. Отвес за весь период 8 кг, абсолютно не напрягаясь. После первых родов я сбрасывала 7 кг с 68 до 61 по системе Маргариты Королевой, примерно за полтора месяца. Было тяжело, я постоянно была голодная и жутко злая, малокалорийная диета с разгрузочными днями и моно диетами, брррр. Вес вернулся почти полностью где-то через год. Потом бы Монтиньяк, -60, кремлевская, опять Маргарита Королева...., не жизнь, а сплошная диета, но каждая из них не продолжалась так долго и не переносилась мной так легко... Спасибо Тебе Дюкан.

[Nushalex]

Ура, поздравляю! А молочку переносила на первую половину дня? Это я для своих исследований

[ЕвдокимоваЯна]

Ура, поздравляю! А молочку переносила на первую половину дня? Это я для своих исследований

Да, перенесла на обильный завтрак.

[Галяля]

Яночка, с Дюбилейчиком нас! я худела на диете 1 раз-на ларисе дролиной.На 3-й день я почувствовала как у меня на балконе воняет лук и я поняла почему у волков такой шикарный нюх-они же всю жизнь голоные!
Желаю чтобы в сентябре мы уже на следующий этап перешли!

[ЕвдокимоваЯна]

Яночка, с Дюбилейчиком нас! я худела на диете 1 раз-на ларисе дролиной.На 3-й день я почувствовала как у меня на балконе воняет лук и я поняла почему у волков такой шикарный нюх-они же всю жизнь голоные!
Желаю чтобы в сентябре мы уже на следующий этап перешли!

Спасибо, Галя!!! Да, было бы не плохо в сентябре перейти на закрепление, чтобы уже на новый год устроить пир

[ЕвдокимоваЯна]

Это только у меня проблемы с сайтом? Всё зависает, выдает ошибки......

Отром отвес 100 гр.
Вчера:
Завтрак: Дю/лепешка и икра трески
Перекус: капустные оладьи
Обед: капустные оладьи, томатный соус (самодельный) и говяжье сердце
Ужин: помидор, сладкий перец, индейка, соевый соус без сахара.
На ночь после пробежки на элипсоиде 1 ст. л. 0,3% творога.
Грузчики не приезжали уже 2 дня.
Физ. нагрузка: прогулка с собакой, элипсоид 20 мин.

[Галяля]

у меня после моей бормотухи грузчики не бастуют.
С отвесом! И так вкусненько все у тебя в плане еды) а у меня яйца закончились и муж денег не оставил так что ем что ест-курицу, овощи