Рецепты скопировала - любою такие вещи.
Кариш, вот гляди что получается:
"улегся смотреть крутой фильмец, и я опала рядом с ним" - это вы вместе могете, а когда "Он ежедневно 30-40 минут делает что-то типа ОФП" - ты где?

Может попробовать рядышком пристроится со своей ОФП? Веселее вместе-то. Или вы в разном режиме?

Кариша.я тут со своими пятью копейками.По своему опыту убедилась.без физнагрузки никуда...Даже в мини весе ,если забить-не то.
С ужасом думаю-впереди осень.а я в это время года с Жорой не разлей вода...Мне только спорт ,иначе попрет...

Доброе утро, мои дорогие)

Отчитываюсь за вчера:

7:30 кофе с молоком
10:30 пастрома из курицы 125 г
12:30 пастрома из курицы 125 г, корейский салат 100 г
15:30 блинный торт (200 г)
19:00 томатный суп, дю-роллы.

Роллы, кстати, получились прикольные. Я на кануне решила сыр плавленный сделать. И вроде бы все как всегда делала и из тех же продуктов. А получилось как то странно. Больше творожный сыр Альмете напоминал, чем плавленный. В итоге намазала им нори, в серединку лосося слабосоленного. Получилось вкусно.

Ой, девочки, лучшее средство от обжорства - это завал на работе. 5 часов - я про еду только вспомнила. Или я начинаю снова привыкать к диете.


Знаю-знаю, я все знаю. Но я самая обыкновенная лентяйка с тысячью отмазок. Я начну, я обещаю. И вам, и себе.


Ой, нет, с ним вместе я заниматься точно не буду. он спортивный такой, зараза. Я стесняюсь, что ли. Да и вообще, так привыкла, что он всегда только восхищается мной (какая я скромная, да), а тут восхищаться явно нечем. Можно только поржать. Так что мы как-нибудь уж сами, потихоньку....

не пробовала, но скачала. Собираюсь)

Всем всего наобещала, осталось хоть что-то сделать)

А за базар ответишь)))))

Я тоже раньше Крата стеснялась, а потом поняла, что наоборот, ему в кайф со мной в фитнес-инструктора поиграть)) Он сразу такой серьёзный становится, внимательный, подбадривает, хвалит. Гордится и мной, и собой, когда у меня что-то начинает получаться. На отношениях этот момент сказался просто замечательно, прям волна какая-то новая.

Мало ешь. Зачем? считай белОк, чот мне кажется, не добрала ты вчера. Низя: будешь голодная - опять слетишь. Или Жора с ночным визитом явится.

История из студенчества: Одна моя приятельница попросила нашего общего друга ее погонять - так погонял. что на третий день она от него пряталась

Кариш, не стесняйся. Он будет восхищаться твоей целеустремленностью, и свое самолюбие потешит в роли инструктора. И да, общие увлечения объединяют.

Доброе утро)))



не-не, не мало. А нормально. Просто первые 2 дня я не могла остановится, все ела и ела. А теперь потихоньку вхожу в рамки приличия) А с белком, может быть, ты права. Я "на глаз" определять не умею, а заморачиваться и считать - лень. Но наверное надо попытаться.



Общих интересов хватает) наверное, кроме спорта с моей стороны, и декора с его - все остальное общее: и друзья, и музыка, и книги, и туризм и еще кучу всего)) Но я подумаю над вашими словами. Может вы с Олей и правы. Стоит попробовать.

Вчерашний отчет:
7:30 кофе с молоком
13:30 быстрый перекус на лету: 150 г пастромы
17:00 еще 100г пастромы, 200 г паштета, норма дю-хлеба
19:00 цыпленок типа "табака". Состоял в основном из костей, кожи и соли. Фу(

Кстати, Женя, большое тебе спасибо за рецепт паштета. Получилось очень вкусно. Я его немного изменила с учетом личных пристрастей)

Кариша.а ты на пари азартная?Ну если поспорить что ты какой то период занимаешься фитнесом.ну или чем то еще.Не на результат.а именно на временной промежуток.Не проканает?
Я,если поспорю.в лепеху рассшибусь.Так и курить бросила и,перед похудением тоже спорили с друзьями...Уже подумываю опять пари заключить.что до декабря буду в зал ходить...Пока стремно.назад для меня дороги не будет.

)))) я на "слабо" поплыла. Толком плавать не умея, нырнула с катамарна посреди озера - надо было на Крата впечатление произвести)) С тех пор плаваю. А ваще - дура, конечно, хорошо, что хорошо закончилось)

А у нас с Мисочкой тоже пари)))) мы кто вперёд на 5 кг похудеет зарубились. в мае ещё кажись, с тех пор на месте и топчемся обе)))

Друг другу дорогу к победе уступаете?