1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 42
24 авг 2014, 21:52
Nushalex писал(а):В любом случае сам вес для меня не важен, хочу полностью избавиться от жира
24 авг 2014, 22:53
Я с Урала писал(а):Nushalex писал(а):В любом случае сам вес для меня не важен, хочу полностью избавиться от жира
действительно высокая планка
24 авг 2014, 23:33
25 авг 2014, 08:03
Я с Урала писал(а):Nushalex писал(а):В любом случае сам вес для меня не важен, хочу полностью избавиться от жира
действительно высокая планка
25 авг 2014, 11:51
Nushalex писал(а):karamelka_du
А разве бывает с меньшим количеством отрубей, я сколько рецептов перерыла, там и по десять ст.л бывает...![]()
25 авг 2014, 12:20
Nushalex писал(а):
Проблема в том что одновременно худеть и накачивать мышцы не возможно, поэтому пока худею, и стараюсь не терять те мышцы что есть
25 авг 2014, 18:58
AlbinaS писал(а):У меня тоже ПВ 50 кг, но у меня и рост маленький.
karamelka_du писал(а):Я сейчас пеку хлеб вот так:
3 яйца
3 ст.л. овсяных отрубей
karamelka_du писал(а):Потому что тело подтянутое, виден рельеф
25 авг 2014, 21:42
Я с Урала писал(а):Аня, а ты потом ещё отруби куда то добавляешь ? а то в норму то не укладывается тут на 2-3 дня
Я с Урала писал(а):девочки, вы что ли хоть пните меня, чтоб я пока в отпуске начала заниматься.
ведь лежу на диване и дела не делаются и заставить себя не могу с дивана сползти
26 авг 2014, 00:01
karamelka_du писал(а):Я сейчас пеку хлеб вот так:
3 яйца
3 ст.л. овсяных отрубей
6 ст.л. СОМа
1 ч.л. разрыхлителя
Сейчас я стараюсь делать две тренировки силовых и две кардио в неделю, чтобы укреплять мышцы и жечь жир
мне нравится мое отражение
26 авг 2014, 00:17
AlbinaS писал(а): как полностью избавиться!? большая часть гормонов у женщины жирозависима, нет жира, нет регулярного цикла.
зачем дополнительно дисбаланс вносить.
У меня тоже ПВ 50 кг, но у меня и рост маленький. и жир 100% останется
1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 42