Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

akozlova

Привет, Ксюха!
Смотрю на твоё меню и думаю... или у тебя мало белка... или я многа ем! :laugh3:

Оксик

А чё мало-то семга, курица, творог, яйца...

akozlova

Оксик писал(а):

А чё мало-то семга, курица, творог, яйца...

Ну стейк грамм 150. Две голени (мясы там грамм 100...) яйцы... мало.
Я ничо. Я насчёт себя думую)))

effi

Ксюнька

приветы

, как дела? Чего затихла? :umnik:

Хорошего дня тебе и отличного настроения :girl_in_love:

Оксик

Всем приветик!
Работы многа :heat:

Подарок ездили свекрухе выбирали, юбилей 5 сентября, колечко купили с брюлликами.
На форум попасть не могла, а так усё нормально :ok:

Оксик

Всем привет!

День 1ЧБ
Вес 100,8
+ 0,500
21 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, сыр "Ольтерманни" 9%, кофе с с/з
Завтрак-2: Пирог с лимоном
Обед: Куриный бульон, 3 куриные ножки отварные
Полдник: Творог "Valeo" 180г, 0.3%
Ужин: куриные котлеты
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!! :party:

Оксик

Первые 10 дней на ДД классика -1,700, ну что же неплохо :smile3:

akozlova

Оксик писал(а):

Первые 10 дней на ДД классика -1,700, ну что же неплохо :smile3:

Оч хорошо, ведь жеж после лайта :good:

Оксик

Всем привет!

День 2ЧБ
Вес 100,6
- 0,200
22 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, сыр "Ольтерманни" 9%, кофе с с/з
Завтрак-2: Дю-хлеб с копченым палтусом
Обед: Куриный бульон, 3 куриные ножки отварные
Полдник: Творог "Valeo" 180г, 0.3%
Ужин: куриные котлеты
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!! :party:

Оксик

akozlova писал(а):

Оксик писал(а):

Первые 10 дней на ДД классика -1,700, ну что же неплохо :smile3:

Оч хорошо, ведь жеж после лайта :good:

Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

Кто сейчас на форуме