закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 09 окт 2026, 03:17

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 3
  [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Киселёк
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2012, 14:50
Сообщений: 311
Откуда: Нижний Новгород
Не в сети
Доброго утречка всем ДЮетчицам :victory:

небольшой отчет по итогам первого дня атаки:

отвес -0,700!!! :good: отлично!!!
и это при том, что у меня щас красные дни календаря....помнится, раньше в эти дни наоборот только привесы бывали :scratch_one-s_head:

мое вчерашнее меню:
завтрак - творог 0% заправленный легким йогуртом + кофе с молоком
2-й завтрак - глазунья + кофе с молоком
обед=ужин 2 кусмана трески, запеченной в кефире 0%+ чай с молоком и дюкекс
поздний ужин - стакан кефира 0%

воду на протяжении всего дня пила, но очень мало :blush2: надо заново приучать себя...

_________________
Изображение

 Профиль  
 


Киселёк
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 08:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2012, 14:50
Сообщений: 311
Откуда: Нижний Новгород
Не в сети
Quenn, о дааа, во время второй беременности я расслабилась по полной!!!! в итоге рожать шла с весом 102кг!!!!!!!! :blush2:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Quenn
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 08:45 

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 23:29
Сообщений: 128
Откуда: Московская обл.
Не в сети
Киселёк писал(а):
Quenn, о дааа, во время второй беременности я расслабилась по полной!!!! в итоге рожать шла с весом 102кг!!!!!!!! :blush2:

А я с весом 97 :mosking:

_________________
Изображение
Я-Светлана, а это мой дневничок: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9256
Cкидка 10$ на первый заказ на сайте Iherb.com по коду RNQ198

 Профиль  
 
Quenn
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 08:48 

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 23:29
Сообщений: 128
Откуда: Московская обл.
Не в сети
С отвесиком тебя! :Rose: В кд такой отвес ну очень здорово!

_________________
Изображение
Я-Светлана, а это мой дневничок: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9256
Cкидка 10$ на первый заказ на сайте Iherb.com по коду RNQ198

 Профиль  
 
Киселёк
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 08:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2012, 14:50
Сообщений: 311
Откуда: Нижний Новгород
Не в сети
:derisive: ты хотя бы этот страшный рубеж не перешагнула!!! :blush2:

анастезиолог пошутил, что я девушка не миниатюрная, надо бы мне двойную порцию эпидуралки :blush2: добрый такой...

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Киселёк
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 29 авг 2014, 06:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2012, 14:50
Сообщений: 311
Откуда: Нижний Новгород
Не в сети
Доброго утречка!!!

-0,500 :dance4:
Вчерашнее меню довольно таки унылое и однообразное, еле удержалась, чтобы не съесть что-нить запрещенное..

завтрак:
творог 2% + отруби
кофе с молоком

обед:
треска запеченная под кефиром + кетчуп
чай с молоком

перекус:
чай с молоком + дюкексы - 2шт

ужин:
треска опять + много воды


Вощем срочно в магазин=) надо срочно разнообразить меню, инече нарушений мне не избежать!!! :girl_crazy:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Аля2405
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 29 авг 2014, 07:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва
Не в сети
Киселёк писал(а):
Доброго утречка!!!

-0,500 :dance4:
Вчерашнее меню довольно таки унылое и однообразное, еле удержалась, чтобы не съесть что-нить запрещенное..

завтрак:
творог 2% + отруби
кофе с молоком

обед:
треска запеченная под кефиром + кетчуп
чай с молоком

перекус:
чай с молоком + дюкексы - 2шт

ужин:
треска опять + много воды


Вощем срочно в магазин=) надо срочно разнообразить меню, инече нарушений мне не избежать!!! :girl_crazy:

Поздравляю с отвесищем :Yahoo!:
А меню обязательно надо разнообразить, а то будешь себя обделенной и несчастной чувствовать, а данная диета должна приносить радость :derisive:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

 Профиль  
 
Quenn
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 29 авг 2014, 09:45 

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 23:29
Сообщений: 128
Откуда: Московская обл.
Не в сети
Доброе утро! Поздравляю с отвесиком! Отличный результат! :Yahoo!: :Rose:

_________________
Изображение
Я-Светлана, а это мой дневничок: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9256
Cкидка 10$ на первый заказ на сайте Iherb.com по коду RNQ198

 Профиль  
 
Киселёк
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 30 авг 2014, 16:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2012, 14:50
Сообщений: 311
Откуда: Нижний Новгород
Не в сети
Доброго дня :Implication:

отвес -0,200 :girl_mad: маловато

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Аля2405
 Заголовок сообщения: Re: Попытка №2
СообщениеДобавлено: 30 авг 2014, 16:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва
Не в сети
Киселёк писал(а):
Доброго дня :Implication:

отвес -0,200 :girl_mad: маловато

Надюх, ну ты "зажралась", в смысле отвес 200гр, ей мало, отличный результат. Так что принимай от меня поздравления :Rose:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 3
  [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB