Кариш, Ирочка, спасибо за идеи! Обязательно попробую вариант с баклажанами и оливье (все размышляла, как оно будет - без картошки?). За паштет отдельное спасибо - мои очень любят домашний, но я раньше делала с маслом сливочным, и боялась без него готовить - вдруг будет сухо и продукт пойдет в утиль. Но раз проверено - беру на заметку. Десерты выбираю. Вчера купила ягоды годжи, сделала кекс - вкусно.

Лиля, я вот тоже надеюсь, что если хоть дома полезное будет есть, то уже хорошо. То что дю-еда, ему пофиг - ест. После гастритной диеты (в 12 лет) и регулярных 10-дневных походов в горы, ест почти все. Вот овощи только сырые у него в меню, или в виде "полезных" слоеных салатов Но, думаю, ничего, во-первых редко делаем, во-вторых нужно на дю-майонез перейти совсем. Так что напряг у нас только с закусками и гарнирами. Да и Бог с ними. Сегодня вот моим кексом завтракал, правда маслом его намазал, но лучше так, чем белый хлеб.

Да, девы, а у меня то отвес полкило!!! Ухнула наконец-то то за 65.
Сегодня влезла в одно из прошлых платюшек - тесновато малость (кто-то зачем-то его изначально тесным купил ), но ждать уже не могу - сезон кончается. Словила комплеман от мужа за силу воли и внешний вид. Приятно день начался!
А все почему? Потому что не нарушала вчера! Если не считать немного превышенную норму отрубей - кекс пекла на утро, но вечером не смогла не попробовать.

Вчера был ЧБ:
Завтрак - кофе, отруби, кефир
перекус - йогурт
обед - кусок пеени жареной, покупной
перекус - творожок
ужин - отбивная куриная, кекс, йогурт

Воды норма. Со спортом сложнее - Лесли пропустила снова, зато вымыла машину. Надо брать себя в руки и идти к Лесли.

Поздравляю с отвесиком...
Помыть машину-тоже зачет за физнагрузку.А еще я заметила.что после свободной одежки.одежда в обтягон кажется тесной....хотя визуально сидит хорошо.
Хорошего денька.

Когда печень потушишь, в сковороде останется немного жидкости, добавляя ее всю или нет, отрегулируешь консистенцию. Сухим у меня не получался ни разу. Можно еще морковь при тушении добавлять.

Кстати, картошку вчерашнюю сделала. Получилась очень похоже на настоящую. Только я ложку рома добавила, потому что ароматизатора алкогольного у меня не было.



Как это по женски) У меня есть пару рубашек, котоыре я ни разу не носила, потому что они мне так в магазине понравились, хоть и были маловаты, я их купила, решив, что похудею)

Лена, с хорошим отвесом тебя! Еще один такой удачный день и платье сядет как надо

Бум экспериментировать.


Я тут давеча передачу про анарексичек вспоминала сто лет назад смотрела. Там был такой эксперимент: девушку просили на стене нарисовать свой контур, а потом ставили ее внутрь этого контура - помещалось 2 девушки.
Это я к чему: когда шопилась с сыном, решила и себе джинсы прикупить. Девочка меня визуально оценила и из подсобки размерчик притащила. Я на это глянула и абсолютно искренно спросила, уверенна ли она, что я туда влезу? В общем -можно было и еще на размер меньше попробовать.

Тот же эффект, но часто в обратную сторону, бывает на фотографиях и видео. Опытным путем подтверждено, что не так мы себя оцениваем, как оно на самом деле есть.

с отвесищем! Про джинсики очень уж похоже у меня - беру в магазине свой размер, смотрю на него и не верю, что могу в него влезть, кажется малюсенькие такие... одеваю и понимаю, что можно еще меньше взять

Да, Лиль, мы такие

Отчет за вчера (БО)
завтрак - кекс и кофе
перекус - йогурт
обед - куриная отбивная и чай
перекус - творог 0%
ужин - боль моя. Запекла в духовке баклажаны, грибы и фарш. Фарш покупной со свининой, жирноват. + за отсутствием помидоров добавила не самого правильного кетчупа, сдобрила нашарапом. Короче, одно название, что Дю. Так вкусно, что съела 2 порции - вот и отказ от добавок. Заела это дело 2 яблоками и грушей. Ну вот не ростыч?

Спорт: оксик+, зарядка+, аэробика для лица+. Обруч и планку профилонила. В 22-30 чувство вины меня достало и я прошла 2 мили. Чувства удовлетворения ноль, так как привыкла к трем. Но совесть успокоилась.

На весах +200, и это еще хорошо, после такого ужина.

А еще вчера заезжал мой клиент с рассказом о поездке)) Привез в том числе и коробку конфет, которые я люблю. Убрала в шкафчик до лучших времен и даже не соблазнилась. Горжусь собой!!

Я вот вчера поздно поужинала, хоть все и по Дю, сегодня на весах +400!!!


Героизм! Мне подруга из перу привезла всякие кулинарные перуанские фишки. Я прям не могу, как все их хочу употребить... Пока держусь!

Пряч скорее в шкафчик Подальше. Поглубже. И забудь куда спрятала. А еще лучше - скорми близким и как можно скорее. Я вот так и сделаю в на выходных.