Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

[Sialma]

Живу, жру, толстею:) все по старому в общем. Осенняя хандра напала

Привет, Настя а я-то как отъелааась..... жуть

МАРИШКА!!! Привет ! рада тебе.
смотрю мы все тут стооока дел натворили...эх

ох, вот была я одинокая и холостая и прям как-то худела и все такое, а с мужем такое не проходит. То мороженкой меня заманит, то булочку вкуснющую купит Но я все же попробую подюканить

Давай вместе , первый заплыв на месяц, дальше будем посмотреть :)?

Оке

[настенька123]

Всем приветик ! После чб у меня отвес 900 гр. всем хорошего дня

[Sialma]

Всем приветик ! После чб у меня отвес 900 гр. всем хорошего дня

Привет Отличный отвес Поздравляю

[настенька123]

2-й день.. все те же попытки чб

завтрак 9-00 яйцо вареное, кофе с молоком 02л

завтрак 9-40 каша из нормы отрубей, яйцо, кофе с молоком 03л

перекус кусочки куриной грудки, творог обезж.100гр кофе черный 04л

обед 14-20 немного вареной говядины, кофе черный 04л

чай зеленый 03л

перекус 15-30 немного говядины кофе с молоком 02л.

Перекус 18:20 творожок обезж. 80 гр

кефир сахзамом 02л

ужин 21-40 2шт куроноги из гриля, творог обезж.100гр вода

Последний раз редактировалось настенька123 02 сен 2014, 21:02, всего редактировалось 3 раз(а).

[Мару$ya]

Привет, Настюш!

? перекусы по плану творожок? ужин по плану говядина вареная,куроноги

чтоб план сработал!

[настенька123]

Привет, Настюш!

? перекусы по плану творожок? ужин по плану говядина вареная,куроноги

чтоб план сработал!

спасибо Мась, привет
что то с форумом, не могу нормально не прочитать не написать

[Мару$ya]

что то с форумом, не могу нормально не прочитать не написать

меня выкидывает периодически.
И экран моргает((( все остальные сайты нормально, а на форуме моргает всё и дёргается
а в остальном всё нормально - летает!

[настенька123]

Всем Приветики , сегодня -300 гр. позже отчитаюсь по меню. Всем отличного вечера:)

[Мару$ya]

Всем Приветики

привет!

сегодня -300 гр.

[настенька123]

Всем еще раз привет:) все тормозит - быстро пишу меню за сегодня, завтра отредактирую Завтрак 9-00 яйцо вареное 2 шт, кофе с молоком 04л обед 14-10 каша из нормы отрубей, яйцо вареное + 1 белок, сырок плавленный президент 7% 30 гр кофе черный 04л перекус 16:30 белок от яйца, чай зеленый 02л перекус 17-20 творог обезж.250гр. Зеленый чай 02л 21-20 кольца кальмара тушеные в молоке, чай 02, кофе с молоком 03 перекус 21-50 кольца кальмара перекус 22-35 вобла.. Очень захотелось:)