размазывает - точная характеристика. мы в воскресенье в чехайку ездили.. моё - молочные продукты, не суть. от меня всего 70км одну сторону. вернулись, поужинали... меня подкосило капитально!!! что б меня, да уложили, это я точно на 4 должна стать.. не успела - подхватили((( думала час провалялась, неа.. 20 мин всего, потом как всегда до полунОчи прыгала.. точно режим пора менять...
ну да, режим дня очень важен. К сожалению не могу себя воспитать, главное слово "хочу", а не "надо". Вот нет что бы хотя бы в 11 ложиться, так нет, хочется в сети повисеть часиков до двух ночи, блин
А у меня было низким... и осталось таким же Кофе пью многа. Помогает. Временами понимаю, что ОЧЕНЬ много... перестаю совсем. Вот тогда сплю на ходу. Потом снова по нарастающей
akozlova писал(а):А у меня было низким... и осталось таким же
представляю если бы еще уже пониженное понизилось...
Да померла бы! Как-то давно, ночью, проснулась от тошноты. Давление померяла 35х90. Решила, что аппарат сломался. И тааак было плохо...что от бессилия снова уснула. Утром перемеряла давление у всех на работе. Аппарат не врал. Вот и думаю.... ночью привиделось, иль правда было...
вполне возможно, что и не привиделось. Не знаю кто как, но я, когда мне реально очень плохо, просто не всегда понимаю, что надо давление померить или температуру и что надо меры какие-то принимать, что бы стало лучше...
от кофе или нет... сердце выпрыгивать стало))) правда оно и раньше этим баловалось)) явно на "нервной почве" тогда было. может и сейчас у меня на шефа такая реакция (на его бл..ин задания и контроль(((( ладно, переживу))) вот прошлась пол-часика под моросиловкой...без зонта.. лепота))) сейчас поуспокоилось до такой степени, что не прислушиваться можно...и делом заняться (а то было труба совсем)))
У меня давление 100*60, редко 110*70, потому плохо себя чувствую в ясную, солнечную погоду, когда атм.давление высокое, и легче в пасмурную, отсюда любовь к прогулкам под дождем. Кофе не спасает, я после него наоборот, засыпаю, а вот сердце, да, начинает выпрыгивать после третьей чашки. Раньше пила кофеин в таблетках , малюсенькие таблетки, по рецептам были. Сейчас два раза в год - весной и осенью - пью курс настойки женьшеня или элеутерококка. Лечить гипотонию физкультурой .... не знаю, действительно, какая может быть физкультура , когда двигаешься, как под водой. Может, смысл в укреплении сердечной мышцы, сильное сердце лучше работает, выше давление в системе..
я думаю совет насчёт спорта больше профилактический, чем в качестве лечения в момент слабости. вот только проблема в том, что мало кто задумвается о "возможном будущем низком давлении.. и поэтому с юности именно с целью профилактики оного.. занимается спортом".. ("" - типа мысль такая должна быть...) если бы мы тогда думали об этом, не оказались бы сегодня на этом сайте)))) во бяда была бы))))) настоящая))) а так, подумаешь... какое-то низкое давление))))
