Пора взять себя в руки!

Nushalex

Я в последнее время очень странно худею, вот есть отвес, а потом неделю стоит на одном месте, ни на грамм больше или меньше, потом опять маленький отвесик, и опять неделю без изменений. Это лучше чем привесы ,но все таки удивительно :scratch_one-s_head:

И сегодня уже третий день 54.7!
Начала заниматься с Джил, по программе на 30 дней, сегодня четвертый день первого этапа... В принципе мне нравится, только иногда кажется что вот вот упаду в обморок, это правда... Вот соседи наверное с меня угорают, как я выплясываю.... :laugh3:

в комнате два окна, и обзор офигенный со всех сторон :dance:

Сегодня БО:
Завтрак: каша с отрубей
Второй завтрак: два яйца и салат помидоры-огурцы с брынзой
Перекус:2 крабовые палочки
Обед: куриная грудка 120 гр. в духовке и баклажаны с брокколи и сладким перцем, кола лайт
Ужин: запеченное филе тилапии 120 гр.
Ура, нашла сегодня сыр 5%, но не купила, скоро идти за отрубями, вот испеку хлеб и буду есть бутерброды!

Я с Урала

Nushalex писал(а):

Я с Урала
Да я сама так говорила, молочку вообще почти исключила, а молоко на омлет беру обезжиренное безлактозное. Просто решила поэксперементировать! Посмотрим..

я не против, поэксперементируй на себе, потом расскажешь :Implication:

Я с Урала

Nushalex писал(а):

Это лучше чем привесы ,но все таки удивительно

ну а что ты хочешь ?
чем меньше вес, тем медленнее он уходит

но раз добавила Джилл, то сейчас объёмы будут уходить

я вчера замеры сделала, за месяц по 1 см отовсюду ушло
а если б занималась, то был бы лучше результат

но никак не могу себя заставить...замотивировать

Nushalex

Я с Урала
Да я не жалуюсь, скорость похудения меня устраивает, просто странно что вес перестал прыгать, и держится грамм в грамм по несколько дней подряд!

AlbinaS

Nushalex писал(а):

Да я не жалуюсь, скорость похудения меня устраивает, просто странно что вес перестал прыгать, и держится грамм в грамм по несколько дней подряд!

да пусть как хочет себя ведет, лишь бы снижался в итоге...

Я с Урала

AlbinaS писал(а):

да пусть как хочет себя ведет, лишь бы снижался в итоге...

и я того же мнения

у меня тоже 4 дня одинаковый вес. ну и отлично

Nushalex

Я с Урала писал(а):

AlbinaS писал(а):

да пусть как хочет себя ведет, лишь бы снижался в итоге...

и я того же мнения,у меня тоже 4 дня одинаковый вес. ну и отлично

Ты ведь уже "откруизилась" :victory:

Nushalex

Сегодня вес 54.5, кстати вчера пропустила занятие с Джиллиан, и вдруг отвес. Эксперимент с творогом пока не удался, как то совсем не хочется мне его вечером, грызу крабопалки, благо они у меня чисто белковые, ну немножко крахмала конечно присутствует.
Сегодня БО:
Завтрак: половинка кирпичика дюхлеба с сыром
Второй завтрак: салат помидоры огурцы брынза и кусочек горбуши
Обед: куриная грудка с брокколи, стручковой фасолью и морская капуста
Ужин: крабопалки, кола лайт

Nushalex

Ура! Утром вес 54.2!
Вчера был ЧБ, ела как обычно, куриную грудку на обед, рыбу на ужин, перекусы ветчиной из индейки 2% и крабовыми палочками. Вместо каши ела два дня свой дюхлеб, вчера наконец то с сыром и ветчиной! :popcorm1:

Хотела купить свекольный салат, у нас есть одна марка обалденных салатов разных, но в составе был сахар, зачем так и не поняла. Купила свежую, теперь сижу и думаю ,что с ней сделать...Есть идеи?

AlbinaS

Nushalex писал(а):

Ура! Утром вес 54.2!
Вчера был ЧБ, ела как обычно, куриную грудку на обед, рыбу на ужин, перекусы ветчиной из индейки 2% и крабовыми палочками. Вместо каши ела два дня свой дюхлеб, вчера наконец то с сыром и ветчиной! :popcorm1:

Хотела купить свекольный салат, у нас есть одна марка обалделых салатов разных, но в составе был сахар, зачем так и не поняла. Купила свежую, теперь сижу и думаю ,что с ней сделать...Есть идеи?

ну можешь попробовать повторить тот салат который хотела купить, почему то ж тебе его захотелось.

Пора взять себя в руки!

Кто сейчас на форуме