С чистого листа

Sialma

Для желающих волшебного пенделя мотивации
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsio ... -pendelya/
Год назад его читала, решила перечитать) Спасибо добрым людям за наводку :friends:

Супербелка · Мария, 32 года, Москва. Худею с 23.06.2014, рост 158

Клево Клево, почитала, очень хорошо написано!!!

lankis

Sialma писал(а):

Для желающих волшебного пенделя мотивации
http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsio ... -pendelya/
Год назад его читала, решила перечитать) Спасибо добрым людям за наводку :friends:

Да, мотивашка что надо для нас :smile3:

Я почитала другие статьи у него. Честно говоря, он во многом прав, но про силовые тренировки я в корне не согласна, т к это только сердце посадить... По Дю спорт описан и он правильнее.
З.ы. Статьи у него хорошие, но неужели нельзя было ему корректора найти, неприятно читать человека, у которого в блоге СТОЛЬКО орфографических, грамматический, пунктуационных и речевых ошибок.

ПростоТаня

Ну... Не сказала бы что прям таки пендель.. Да и вообще так себе статейка, из разряда - многабукф. Я думаю, что раз уж мы все тут - значит с мотивацией все в порядке, каждый расставил для себя приоритеты и раз уж мы худеем - то и тренироваться будем, и годжики вместо шоколадок трескать. Так сказать, начало положено. Проблема у нас тут у всех одна - как удержаться. Как не пожалеть себя, не разрешить когда ну ооочень хочется. Ну а если уж разрешили - как удержаться от повторных срывов. И тут никакой вумный дядька который напишет в своем блоге ну-ну-ну не поможет. Только сами.
Это я так, о наболевшем:) Всем приятных и весомых отвесиков и терпения:)

Sialma

И что вот вы думаете? :girl_crazy:

пообедала я сегодня, а на улице такая погода прекрасная, а в офисе торчать до вечера

но я нашла себе повод прогуляться до клиента :yes4:

и время убила (а то сидела засыпала) и погуляла на отлично :yes4:

10 000 шагов сегодня натопала, а это вам не шутки :umnik:

Супербелка · Мария, 32 года, Москва. Худею с 23.06.2014, рост 158

Правильно, физические нагрузки это гуд. Хотя бы ходить обязательно надо. Я иногда злюсь, что от метро до работы 10 мин пешком, но уже думаю, что это плюс. Итого еще до метро 10 мин от дома и обратно. Это ж 40 мин вынужденных прогулок и 4 км !!!!

Sialma

Супербелка писал(а):

Правильно, физические нагрузки это гуд. Хотя бы ходить обязательно надо. Я иногда злюсь, что от метро до работы 10 мин пешком, но уже думаю, что это плюс. Итого еще до метро 10 мин от дома и обратно. Это ж 40 мин вынужденных прогулок и 4 км !!!!

Я живу сейчас без метро :yes4:

Езжу наземным транспортом и все идет прямо до работы :yes4:

но я себя приучила выйти пораньше из дома, сориентироваться по пробкам и выйти на 3-4 остановки раньше :yes4:

и идти 20-30 минут до работы :yes4:

потому что вечером мне будет лень идти :blush2: