lankis писал(а):
Lacrima писал(а):
Прошло 2 года, дюканиться так и не получилось
Вес на месте, и очень меня достал
Понимаю что надо действовать и за меня это никто не сделает, поэтому сейчас находясь на отдыхе начинаю заранее настраиваться на возвращение домой и начало дюкан-питания...
Пока читаю истории в соседних домиках, настраиваюсь, сегодня планирую оформить заказ с необходимыми продуктами на iherb, в общем нуждаюсь в поддержке и общении с единомышленниками
![girl_dance :girl_dance:](./images/smilies/girl_dance.gif)
Привет! Давай, скорее присоединяйся! Дюкан-хорошая диета, дает много свободы для творчества и питания
![curtsey :curtsey:](./images/smilies/curtsey.gif)
На Атаку:))) И пиши как проходит, что кушаешь, сколько ходишь. Расчет еще надо сделать
![smile333 :smile3:](./images/smilies/smile3.gif)
Мне уже самой нетерпится! :)
Отпуск закончится, вернемся домой и вперед
Готовить люблю, правда времени свободного очень мало, но постараюсь как-то вписываться...
Ходить тоже времени нет, но очень надеюсь что смогу вписать фитнес зал в график, хоть просто на велотренажер или дорожку ходить, ну или плавание
Расчет пока сделать не могу, нужно будет взвеситься, и надеюсь на отдыхе ко мне немного приклеится
![scratch_one-s_head :scratch_one-s_head:](./images/smilies/scratch_one-s_head.gif)