всем приветики
наконец полноценно зашла на форум)

итоги... 5 дней жизни по дю
один день вычеркнут - нарушала, признаюсь честно
но, маленький результат есть -1кг

сегодня все по скромному

завтрак 10-00 яйцо вареное кофе с молоком 04л

завтрак 10-40 каша из нормы отрубей , яйцо, кофе с молоком 02л

в течении дня до 18-00 чай 04л зеленый, кофе с молоком 03л, 2 конфеты sula, кусок индоветчины,пачка творога обезж.200гр

ужин 19-00 2 куриные ножки (запеченные) творог с зеленым луком 100гр. чай 02л

Настя, поздравляю с отвесиком

Маришка, привет! Спасибо

всем приветик!
подвожу итог недели
7 дней прошло, из них один (нарушала)
итого отвес на сегодня -1,5 кг
чему я очень, очень рада
всем отличного дня

Молодец отличный результат

Девочки, мои хорошие всем доброй ночи закончился мой отпуск из 11 дней.. Отдохнула прекрасно. Но моя распущенность ( пищевая) как то подпортила все мои впечатления, глупо наверное.. Но за то честно короче я даже не знаю как признаться в том что я привезла аж 5,5 кг.. Никогда со мной такого не было. Ела то вроде умеренно, ходила, двигалась ничего сверхлишнего не было у меня расстроилась я еще в самолете , полезла за джинсами с кофтой, начала переодеваться и.. Я еле залезла в них с диким треском приехав я ожидала привес, но не столько .. Лежу теперь опечаленная и думаю- как поскорее взять себя в руки, мне еще грамулька и я за 60 кг да-да... Вот так я отожралась. Очень нуждаюсь в вашей поддержке. Завтра будет первый отчет

Настена, привееет
Чувствую скоро друг друга поддерживать будем сама никак не могу отказаться от пирожных и пирожков
И это... Дошла до точки морального веса

Всем привет! Сегодня питание скромное но не правильное завтра будет так же потому что др. Решила все таки закончить праздник и после спокойно начать чб дни. Вес , не хочу писать, мне стыдно за себя, сделаю новую линейку 10.10 и начну новый отчет

Настюш, привет!
с возвращением!
и не затягивай с возвратом на диету. А то я вон из отпуска то вернулась нормально, без привеса, но зато потом нажрала тоже килограмм 5, если не больше. Сама боюсь на весы вставать пока.

Светуля, привет моя дорогая. Как я тебе рада.. без вашей поддержки , пинков и тп.. Я скатилась а ведь все было отлично почти весь год. Я все таки еще надеюсь что стану стройняшкой, а после начну нормальное пп+спорт иначе сидеть мне тут до пенсии играя на гармони ( из кожи и жира))))