закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4271 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 428  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 10:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Таня, я периодически захожу и читаю. Уверена, что в Чикаго тебе очень понравится.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 13:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Привет, Татьяна.
Как твой переезд? Какоооой же это геморрой! Надеюсь, что ты справилась с этим легко и быстро, как и со всеми трудностями в жизни.

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
Девчонки, спасибо что заходите-справляетесь, мы наконец переехали, и все наши пожитки тоже. Пока еще живем среди коробок, но магазины местные продуктовые освоили более-менее. Дети пошли в школу, у старшей сразу появились подружки, так что она себя ощущает вполне комфортно.
Ты, Натусик, абсолютно права - с трудностями я справляюсь легко. На следующий день после того как все привезли в 5:30 утра отвалила на 6-ти часовой класс в спортзале на работе, очень помогает. Таскали мешки с песком, устали руки, а болят второй день почему-то ноги, но в очень правильных местах - внутренняя и задние поверхности бедров. Спортзал на работе просто отличный, и девчонки-тренеры очень милые. Вчера я еще интервально на лыжах побегала. Наконец-то закончился период казённой еды, возвращаюсь на свой обычный будние - интенсив, выходные - не беспредел.
Интересно, что ресторанная ела даже детям надоела: овсяная каша на завтрак вызвала буйный восторг, не говоря уже о салате помидоры-огурцы на ужин.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 22:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
С полноценным новосельем вас,Танюша!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 23:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
mamaptica писал(а):
С полноценным новосельем вас,Танюша!

Спасибо, Ириш, полноценное надеюсь будет следующим летом когда мы чего-нибудь приобретем, но пока уже радость что мы все вместе. Я весь день с удовольствием на кухне - получаю порцию женских гормонов занимаясь хозяйством.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 21:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
Я стала бегать по науке с пульсометром, очень полезно - ориентируешься не на скорость, а на нагрузку, меньше шансов пере- или недотренироваться. Парков с неасфальтированными дорожками в округе правда не оказалось, коленки жалко.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 21:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
Немножко местных видов
Бахайский храм, дальше понятно, все в моем городе.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 21:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
Хорошая новость, телефон теперь позволяет фотки вставлять, держитесь

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 00:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Ойёйёй, как тебе повезло с местностью, Таня! И океян, и фрукты гроздьями, и исторические артефакты!!!(Или храм это не артефакт?)Глаз радуется, душа отдыхает :good: :good: А фоточки это здОрво, эт мы любим)) Меня тоже пробило кое-что показать. Ну не такую красоту, конечно, как ты тут выставила, но тоже ничего для разнообразия)) Про пульсометр-порадовалась за тебя, такой полезный гаджет! Но сама не оценила, бо бегать не умею и не люблю. Сдохла бы на первых 50ти метрах. А достаточность нагрузки оцениваю по обильному или не очень потоотделению. :taunt: Мокрая-хорошо позанималась, высохла, пока до дома шла-не очень :taunt:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 04:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
Кто чем занимается на новом местожительстве и новой работе, а я себе опять курорт оздоровительный устроила. Встаю с утреца пораньше, напяливаю спортивную форму едва умывшись, выпив чашку кефира, и НЕ включив мозги (это самое главное), и на работу в спортзал: с понедельника по четверг классы, а в пятницу интервально на эллипсе или на лыжах бегу. В субботу отдыхаю, а в воскресенье само собой на длиииную пробежку пока погода позволяет. Классы хорошо подобраны: в понедельник и четверг силовые буткэмпы, в вторник велик, а в среду йога. Зумбу впихнуть совершенно некуда, но кто знает сколько я на таком расписании продержусь.

После класса у меня припасен дюбутер, в столовке рыбку или курогрудь можно взять, а к ним брокколи-брюссельскую-цветную капусты, а поужинать уже можно и с семьей. Вчера прикольное блюдо на ужин получилось – капуста тушеная с луком с накрошенными яйцами вкрутую – получился давно забытый вкус капустной начинки из бабушкиных пирожков. Все догадались – у меня был капустный день (с перекусом из баклажанков запеченых).

Достопримечательности пока не осматриваем – коробки разбираем, в шкафы не помещаемся.

Иришк, я тебе отвечать пыталась пару раз, но меня регулярно выкидывали. Пульсометр удобен тем, что нагрузка объективно оценивается, я часто норовлю себя перегрузить, а это неполезно даже в моем юном возрасте.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4271 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 428  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: