закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 321  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 07:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 17:35
Сообщений: 5877
Откуда: Оренбург

Не в сети
Полностью согласна со всем вышенаписанным!
suslik47 писал(а):
Хотела бы я по другому себя вести в этом замечательном отпуске? Скорее нет. Получили колоссальное удовольствие от прекрасной природы и суперского курорта.

Вот это самое главное - море позитива и хороших воспоминаний! Живем один раз и побаловать себя иногда тоже надо! А вес?..Неприятно видеть привесы на весах, но от этого никто не застрахован, а ты со своей железной хваткой, целеустремленностью и трудолюбием обязательно достигнешь всего того, что ты желаешь! Я уверена в этом!
Так что, Иришка, :girl_witch: к намеченной цели с новыми силами после отпуска!

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Я Ольга -буду рада всем гостям!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Ириша, Надия неоднократно выкладывала ссылки от гуру фитнесса, в которых говорится, что главное не вес, а объемы и содержание жировой массы по отношению к мышцам в процентном соотношении. Так что, думаю, если б ты провела сей тест, то душенька твоя успокоилась бы, потому что, я уверена, твой эфемерный плюс это всего лишь -% жира и +% мышцы :yes4: :yes4:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 08:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
suslik47 писал(а):
по ощущениям тела и одежды прибавки нет, но это плохие индикаторы. Главное - весы!


Совсем не главное! Главное - объемы.
Привет, Иришка.
Тебе пора бросить взвешиваться, а начать замеряться сантиметровой лентой. Ты уже много сбросила, сейчас уже не будет таких офигенных отвесов. Сейчас надо работать не над количеством килограммов, а над качеством тела. Продолжай свою программу, результат будет.
На фото выглядишь чудесно! Такая молоденькая! И худенькая! Очень красивая девушка!

Про вино.... Я пила. Даже на круизе. Но я такой "пьяница", что даже никогда не заморачивалась по этому поводу. Пью очень редко, одного бокала мне хватает. Ну два, если компания долго сидит. Но это-то как раз и важно - окружение, общение. А вино - так, скорее для декорации, пригубить раз в пять минут.

Удачно тебе съездить в Рим и замечальных выходных с мужем там! Не думай про вес, думай про свои ощущения от Рима, истории, хорошей погоды и того, что рядом любимый человек. :friends:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Девчонки, огромное спасибо за поддержку!!!
Вы все правильно говорите. Буду работать над телом, но и диету тоже буду строго соблюдать. Вина в Риме конечно немного выпью, но с оглядкой.
Только что отзанималась на велотренажере и с гантельками, как Надия учит до последнего возможного усилия, так что умереть легче. Поеду сейчас куплю гантельки со сменными гирями.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 11:42
Сообщений: 1768
Откуда: Москва

Не в сети
Ира,желаю тебе получить удовольствие от поездки. А твой организм на самоконтроле и не позволит тебе ничего лишнего. Будет много прогулок, шопинга, так что все что наешь и напьешь отработается.

_________________
Изображение
Мой дневник
ФИФЫ ТУТ
Изображение
Атака -1,4
А в остальном, прекрасная маркиза
Всё хорошо, всё хорошо...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 16:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Иришка захожу к тебе и видя твой настрой сама серьезно заряжаюсь им.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Вчера сделала видеоклип про нашу июльскую поездку в Шарм. Даю ссылочку на YouTube, посмотрите, всего 3 минуты: много подводных съемок (муж в длинном костюме и желтых ластах, а я в коротком костюме и серых ластах).
http://www.youtube.com/watch?v=vJr8Qcuvt_Y&feature=youtu.be
А еще прилагаю фото из фильма.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 12:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Ириша, здорово! От души по-хорошему завидую вашей активностию интересному насыщенному отдыху. И ты такая молодая и красивая! :Rose: :Rose:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 12:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Какие же вы с мужем молодцы! Всё вместе!
У меня, к сожалению, видео не показывает. Ну у нас тут в Ге свои законы. Но зато фотки увидела.
Какая вы гармоничная пара! Прелесть!

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/круиз продолжае
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 14:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Lu-Natik писал(а):
Какие же вы с мужем молодцы! Всё вместе!
У меня, к сожалению, видео не показывает. Ну у нас тут в Ге свои законы. Но зато фотки увидела.
Какая вы гармоничная пара! Прелесть!

Да, Наташ, это нормально. Клип под музыку Skyfall, правами на которую мы конечно же не обладаем. Германия и некоторые другие страны это блокирует.

Спасибо за похвалу.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 321  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron