Мы реальность, а не Миф, никого нет лучше ФИФ!!!

[Elen1002]

Ну раз уж пошли недельные отчеты Неделя была неровной. От отвеса почти в килограмм, до привеса почти в 2 кг. Почему так произошло - писала в дневнике и тапки с кирзачами получила все под роспись.

Считаю эту неделю полезным опытом на своем дюкановском пути. Ведь главное в нашем деле что? Правильно, сделать выводы, внести коррективы и лететь дальше.

Итак, выбиваю на каменной скрижали:
1. Медные трубы проходятся тяжелее чем огонь и вода.
2. Прежде чем съесть что либо необходимо сделать паузу и точно решить: оно тебе надо?
3. Если нарушил - осознай и вовремя остановись. Самоуговоры типа "Ну все равно день пропал" - зло злейшее!
4. Потакание собственной лени бессмысленно и нелепо. Будьте честны с собой: Вечером и в субботу и в воскресенье у меня были силы и время на спорт, но я предпочла лежать перед телеком.

[Misirina]

У меня на этой неделе все скромно. Отвес за неделю 200гр. Но я догоняю свой график. Осталось еще 200 грамм. Но общий мой результат меня радует. Сейчас я просто на новой работе и поэтому еде меньше внимания уделяю. Еще не перестроилась. Готовлю однообразно... Да и поесть сегодня в обед не получилось. Завтрак был традиционный - каша и кофе, потом в 12 дня творог. А куриные пупочки так и не успела съесть. Ела их уже дома в 19.30! Ничего, втянусь и перестроюсь! Обещаю!

[Ланчик]

Ой-о-ой, я вчера не успела отчитаться!
За неделю- минус 2.5 кг- догнала свою линеечку, по объемам тоже водичка слилась и я подсохла по 2 см с попы и талии!
Косячила в пределах своей нормы, физ нагрузка- лес, каменья, Лесли была пару раз...
Вчера приходила в гости сестра мужа-я ей отдала кучу своих кофт, платьев! Сказать, что она от меня в шоке- ничего не сказать...Ей 54 года и она поправилась до моего старого размера одежды- все уговариваю ее со мной пуститься в долгое плаванье! "Нет-говорит- а как я без картошки и без хлеба!"...А я вчера для гостей ДРАНИКОВ нажарила и даже слюной не покапала, хотя обожаю их ( обожала) со сметанкой то навернуть!
Всем удачных денечков!!!

[Elen1002]

А я вчера для гостей ДРАНИКОВ нажарила и даже слюной не покапала, хотя обожаю их

Светик натолкнула на мысль - а топинамбур нам можно? Кто знает? Просто я раньше иногда из него драники делала, вместо картохи, типа полезнее. Но корнеплод вроде, да еще и сладкий.

[Супербелка]

топинамбур - запрещенный продукт. Можно на Стабилизации. Хотя нафиг он там уже нужен будет, если можно всякие вкусности другие будет....

[Ланчик]

много интересного про обертывания

[Ланчик]

комплекс упражнения -ноги, живот

[Misirina]

Вчера отдала два мешка (!) своих больших вещей из прошлой жизни! Все огромное! Я так рада. Во первых, что все огромное, во вторых, что помогла человеку, в третьих, что место для обнов освободилось и физически и энергетически!
Меняем старое - на новое!

[Ланчик]

тест активации ягодиц

[Ланчик]

Вчера отдала два мешка (!) своих больших вещей из прошлой жизни! Все огромное! Я так рада. Во первых, что все огромное, во вторых, что помогла человеку, в третьих, что место для обнов освободилось и физически и энергетически!
Меняем старое - на новое!

Ага, Ириша,я в среду тем же занималась- золовке кучу своих кофточек и платьев из прошлой жизни отдала! Она говорит- "Не торопись, вдруг понадобятся.." А я ей- "Для того и раздаю, что б уж точно не понадобились!" Ни шагу к прошлой жизни!!!!!