Пора взять себя в руки!

[Nushalex]

Сегодня был БО:
Завтрак: бутерброды с ветчиной и сыром
Перекус: банка диет колы
Обед: борщ и много мяса в нем
Перекус: корюшка и диет кола
Ужин: куриная грудка, морская капуста и папоротник (!)
Эх, до желаемого веса осталось 4 кг., больше половины пути пройдено! Честно говоря так бы и круизила себе вечно! ЧБ дни нравятся тем что не надо заморачиваться с едой, и сколько не съешь всегда легкость, а в БО нравится есть мой любимый помидоро-огуречный салат и брокколи.
Даже не представляю как буду питаться на консолидации, столько заморочек! Надо почитать повнимательней...

[AlbinaS]

такого мороженого у нас не видела. нашла одно мороженое для диабетиков, даже купила. Оказалось на фруктозе, и жир 3%. все равно съела правда

[Nushalex]

Сегодня был ЧБ:
Завтрак: каша с отрубями, пару ложек творога
Обед: стейк семги, ст. ложка морской капусты вместо корнишона
Ужин: крабовые палочки, кола лайт
Сегодня пол дня бегала по делам, небыло возможности перекусов, поэтому сегодня так!
На спорт сил не осталось, завтра тоже много дел, поэтому Джилл отменяется. Все-таки поздно вечером или ночью заниматься не очень хочется...

[Я с Урала]

Аня, поздравляю с отвесиками.

молодец !!!

[Астиш]

Привет! Как классно тебе осталось совсем чуть чуть до мечты)))) мне вот еще целых 11 кг!!! Но с другой стороны 9 уже в прошлом))))) так что надеюсь что сила воли меня не подведет)))

[Olga_alanya]

такого мороженого у нас не видела. нашла одно мороженое для диабетиков, даже купила. Оказалось на фруктозе, и жир 3%. все равно съела правда

ой девочки, и мне так захотелось мороженного, может фруктовый лед подойдет? надо на выходных поискать диетические варианты, или может его самой приготовить можно?

[Астиш]

такого мороженого у нас не видела. нашла одно мороженое для диабетиков, даже купила. Оказалось на фруктозе, и жир 3%. все равно съела правда

ой девочки, и мне так захотелось мороженного, может фруктовый лед подойдет? надо на выходных поискать диетические варианты, или может его самой приготовить можно?

Йогурты обезжиренные можно замораживать, вполне себе мороженное получается.

[Olga_alanya]

Йогурты обезжиренные можно замораживать, вполне себе мороженное получается.

Класс, спасибо за идею! Надо купить какого-нибудь фруктового йогурта!

[Nushalex]

Привет! Как классно тебе осталось совсем чуть чуть до мечты)))) мне вот еще целых 11 кг!!! Но с другой стороны 9 уже в прошлом))))) так что надеюсь что сила воли меня не подведет)))

До примерного желаемого веса да, а до мечты мне еще потеть и потеть! Схуднула я хорошо, теперь надо приводить в порядок формы, попу, живот, руки, ноги..железо мне в помощь!
А то потихоньку приближаюсь к подобию доски
Хотела посмотреть на реакцию мужа, когда поправилась он был в шоке что моя маленькая грудь стала почти третьего размера, сейчас она вернулась в первоначальное состояние и он ничуть не расстроился, даже стал намного больше внимания уделять!

[Nushalex]

Я с Урала
Пасибки, заметила что когда ем маленькими порциями каждые два часа отвесы стабильный и чаще. Это разгоняет обмен веществ!
Olga_alanya
На сайте есть рецепты мороженого, но если честно один раз попробовала приготовить, не получилось на моей электро-плите, сложно проконтролировать нагрев, желтки свернулись... Так что ничего конкретного посоветовать не могу. Поищи в крупных супермаркетах, может у вас есть в продаже для диабетиков, обезжиренное на аспартаме Фруктовый лед скорее нет, там будет сахар и углеводы...