ДЮ - Б О Л Т А Л К А

AlenaKh

Сегодня второй день на атаке, за первый день отвес ровно 1 кг, эх так бы дней 10 подряд и было бы - счастье))).

AlenaKh

Загорка писал(а):

AlenaKh, я большая, мне 10 дней, не меньше))))

а официальный расчет делала на сайте дюкана, мне написали всего 6 дней атаки, кажется тоже маловато :read:

Nатали

AlenaKh писал(а):

официальный расчет делала на сайте дюкана, мне написали всего 6 дней атаки, кажется тоже маловато :read:

Продолжительность Атаки не стоит увеличивать! :acute:

БОльшего сброса веса это не даст, а только приведет к застоям и привесам на Круизе. :pardon:

AlenaKh

Nатали писал(а):

AlenaKh писал(а):

официальный расчет делала на сайте дюкана, мне написали всего 6 дней атаки, кажется тоже маловато :read:

Продолжительность Атаки не стоит увеличивать! :acute:

БОльшего сброса веса это не даст, а только приведет к застоям и привесам на Круизе. :pardon:

О спасибо

. а то тут столько информации, за год не прочитать :read:

Значит буду 6 дней

АленкаLis

AlenaKh писал(а):

Загорка писал(а):

AlenaKh, я большая, мне 10 дней, не меньше))))

а официальный расчет делала на сайте дюкана, мне написали всего 6 дней атаки, кажется тоже маловато :read:

Добрый день. А можете скинуть ссылку где вы расчитывали сколько дней на Атаке нужно сидеть. Спасибо

Nатали

AlenaKh писал(а):

тут столько информации, за год не прочитать :read:

Значит буду 6 дней

Для начала рекомендую прочитать тему "Инструкция для новичков: азы пользования форумом" от Татьяны-Lemon Juice! :ok:

АленкаLis писал(а):

А можете скинуть ссылку где вы расчитывали сколько дней на Атаке нужно сидеть.

Расчет "идеального" ДЮ-веса и продолжительности этапов делается на официальном сайте Дюкана. :Implication:

АленкаLis

Nатали писал(а):

АленкаLis писал(а):

А можете скинуть ссылку где вы расчитывали сколько дней на Атаке нужно сидеть.

Расчет "идеального" ДЮ-веса и продолжительности этапов делается на официальном сайте Дюкана. :Implication:

Спасибо, рассчитала.

Загорка

И я рассчитала. Мне там сказали сидеть на атаке 6 дней. Ну посижу 6, потом посмотрим))))

AlenaKh

Доброе утро, всем. День третий - полет нормальный, отвес 1,4 кг. мой имт - убрал надпись ожирение и написал избыточный, мелочь, а приятно! :smile3:

Выходные самое трудное время для диет- успехов всем!

MissКа

Всем привет! Поздравляю с отвесиками! И желаю вам побольше и почаще отвесов и отвесов и отвесов!)))
У меня -1 кг, тоже радует глаз.

Давно хочу приобрести себе электрогриль домашний. Вот сижу выбираю. Кто пользуется?

ДЮ - Б О Л Т А Л К А

Кто сейчас на форуме