мечты сбываются)

blue sea

Shar писал(а):

А мужа позавчера попросила вещи в холодильник повесить)))))

Ну так правильно, чтобы дольше хранились :))))))))

blue sea

Так, рацион на сегодня:
Завтрак куриная грудь, грамм 150 и зеленый чай
Обед: еще грамм 150 груди и помидо (наконец-то)
Ужин: еще пока не придумала, но точно отруби будут!
Налила бутыль литровую воды, буду впитывать)

Посмотрела по своей програмке, что-то я мало ем, хотя я не хожу гллодная, но еды даже на кило не набралось за вчера. Ела запеченую форель весь день) вкусноооооо)

Olga_alanya

blue sea писал(а):

Так, рацион на сегодня:
Завтрак куриная грудь, грамм 150 и зеленый чай
Обед: еще грамм 150 груди и помидо (наконец-то)
Ужин: еще пока не придумала, но точно отруби будут!
Налила бутыль литровую воды, буду впитывать)

Посмотрела по своей програмке, что-то я мало ем, хотя я не хожу гллодная, но еды даже на кило не набралось за вчера. Ела запеченую форель весь день) вкусноооооо)

И мне кажется, что ты ешь мало, но ты прислушивайся к организму, голодной не ходи и все будет ок! :ok:

А главное побольше белка!

Настена1981

blue sea писал(а):

Так, рацион на сегодня:
Завтрак куриная грудь, грамм 150 и зеленый чай
Обед: еще грамм 150 груди и помидо (наконец-то)
Ужин: еще пока не придумала, но точно отруби будут!
Налила бутыль литровую воды, буду впитывать)

Посмотрела по своей програмке, что-то я мало ем, хотя я не хожу гллодная, но еды даже на кило не набралось за вчера. Ела запеченую форель весь день) вкусноооооо)

Ааааааа помидоркааааа :connie_21:

blue sea

Olga_alanya писал(а):

blue sea писал(а):

Так, рацион на сегодня:
Завтрак куриная грудь, грамм 150 и зеленый чай
Обед: еще грамм 150 груди и помидо (наконец-то)
Ужин: еще пока не придумала, но точно отруби будут!
Налила бутыль литровую воды, буду впитывать)

Посмотрела по своей програмке, что-то я мало ем, хотя я не хожу гллодная, но еды даже на кило не набралось за вчера. Ела запеченую форель весь день) вкусноооооо)

И мне кажется, что ты ешь мало, но ты прислушивайся к организму, голодной не ходи и все будет ок! :ok:

А главное побольше белка!

Привет, я наедаюсь и не голодаю, белка выходит от 70 до 100 г в день)

blue sea

Настена1981 писал(а):

blue sea писал(а):

Так, рацион на сегодня:
Завтрак куриная грудь, грамм 150 и зеленый чай
Обед: еще грамм 150 груди и помидо (наконец-то)
Ужин: еще пока не придумала, но точно отруби будут!
Налила бутыль литровую воды, буду впитывать)

Посмотрела по своей програмке, что-то я мало ем, хотя я не хожу гллодная, но еды даже на кило не набралось за вчера. Ела запеченую форель весь день) вкусноооооо)

Ааааааа помидоркааааа :connie_21:

Потерпи чуток, скоро и ты вновь познаешь вкус этого чудесного овоща)))

blue sea

Время ужина и я растерялась, что же поесть)
Купила полкило креветок, нежного творожка для запеканки и сижу перед тарелкой с домашними помидорами и огурцами)
Мамаааааа) за что схватиться :)))))),)

blue sea

Я безвольное чудовище, схомячила весь пакет креветок и еще доела форель. :girl_sad:

чтобы завтра не потеряться, запеканочка) http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekanka-v-svch/

Настена1981

blue sea писал(а):

Я безвольное чудовище, схомячила весь пакет креветок и еще доела форель. :girl_sad:

чтобы завтра не потеряться, запеканочка) http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekanka-v-svch/

А мы курочку с духовочки и закусили все мороженком и никакого угрызения совести :girl_haha:

Olga_alanya

Настена1981 писал(а):

blue sea писал(а):

Я безвольное чудовище, схомячила весь пакет креветок и еще доела форель. :girl_sad:

чтобы завтра не потеряться, запеканочка) http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekanka-v-svch/

А мы курочку с духовочки и закусили все мороженком и никакого угрызения совести :girl_haha:

Курочка с мороженым - это оригинально! Но наверное очень вкусно, особенно на диете :girl_dance:

мечты сбываются)

Кто сейчас на форуме