ну и где мой вчерашний вечерний отчёт? блин, сайт стремительно превращается в тыкву.

-400 от вчерашнего. 85.6

ВАУ!!! Ты точно на пути истинном!

ну да))) Елен, если бы это был минус от основной линейки, тогда, конечно, я бы принимала поздравления. А от косячной линейки минус - это не круто.

день сегодня обычный, ровный, без косяков, но и без подвигов.
Едальный отчёт:
завтрак: хлеб цельнозерновой с паштетом печёночным от Кариши, кофе с молоком, домашний дю-сыр
обед: творог с чаем, дю-сыр
ужин: суп гороховый с кусочком цельнозернового хлеба, морковка на десерт (до чего же сладкая морковка у меня нынче)
перекус: творожно-шоколадное суфле, кофе с молоком

Ужин с обедом местами поменялись случайно - занята была днём, не до обеда было - картошку копали)))
А на ужин у меня рыба была, но внезапно явился Жорж, требовал сладкого, рыбу убрала в холодильник, по-быстрому намешала и в микре испекла суфле. годное. буду делать ещё.

Калории- 1470, белок в норме, углей мало, но я пока и не двигаюсь - они мне никчему.
Всё, спать пошла. Всем отвесов.

Спокойной ночи или доброе утро! Идём ноздря в ноздрю! Эх, жалко Антик пропала! Маслица в огонь бы подлила! Отвеса тебе сегодня, родная, после кнопки картошки! Как вспомнишь-так вздрогнешь! Жуть! Попа болит, спина не гнется! Береги себя! Дюкан велел!

Вкусное меню у тебя, Оль!

А что за суфле? Сильно замороченное? Если нет, давай рецепт. Сладкого в последнее время хочется жуть.а готовить его лень.... я больше с мясом возиться люблю

Привет, Ленусь! И тебе дня продуктивного))
У меня там той картошки - пара соток ("эх, королевство маловато. разгуляться негде"), за физнагрузку не считаю. Если "хвост не отваливается", значит мало посажено))

С утра вес на месте: 85.6 кг
Возобновили тренировки, но у Крата опять проблемы с ногами, будем чередовать бег и велосипед. Со следующей недели добавятся силовые. Надеюсь, что добавятся.

Ага, мне тоже нравится, только не худеется))



Ваще не замороченное. рецепт здесь написано, что это пудинг, а я меня получилось чуть плотнее.

сайт опять ведёт себя безобразно.
-800 сегодня. 84.8

А у меня на удивление работает хорошо, не то что пару недель назад. -800 - это хорошо. Надеемся, что дальше также все пойдет.