ну-c, начнем!

C добрым утром, товарищи!

Итак, ура-ура, я снова увидела ноль на весах, итогом - отвес в 600гр и 60.8кг. :drinks:

Сегодня пир. Планируется шашлык из индейки, 2кусочка запеченого на костре хлеба, торт и вино.

Сегодня что-то настроение не айс. Работы немного и вся неинтересная. Он весь в работе, а я и помочь-то ничем не могу. Да и холодрыга на улице жуткая.

О, а еще я стала гордой обладательницей зимних сапог на каблуке. Правда оч жалко денег, но их все равно много не бывает, все не заработаешь и вообще. А еще я захотела золотой браслет-цепочку на руку. Тонкий, но изящный. Аппетиты-то растут)))))

Хорошего дня, девули! А завтра-то ЧБЧ...четверг уже..

Меню сегодняшнего дня:

Завтрак:
- дыня+дю-кекс+йогурт
Обед:
- стейк индюшачий+опята жареные+огурец+помидор
Ужин:
- пир из индюшачего шашлыка

Привет красотка, а глаза то глаза..., прям стреляють..., и да с отвесом :friends:

motya27 писал(а):Привет красотка, а глаза то глаза..., прям стреляють..., и да с отвесом

Утра доброго! Да))) Лыблюсь теперь чаще обычного и всем вокруг) Спасибо!

Привет!
С отвесом поздравляю! Но у меня полное ощущение, чо кто-то мудрит... Патамушта даж при круизном питании 900гр. за два дня далеко не всегда получаются...

akozlova писал(а):Привет!
С отвесом поздравляю! Но у меня полное ощущение, чо кто-то мудрит... Патамушта даж при круизном питании 900гр. за два дня далеко не всегда получаются...

У самой непроходящее ощущение подставы)))) Фишка в том, что понедельник ж у меня доп.ЧБ, ужин был прям по феншую, чистая курогрудь. а вчера ужин тож чисто белковый получился. Тока индейки стейк, и тот небольшой, есть не хотелось совсем. Ну еще все выходные было ооочень интенсивное пешеходение на свежем воздухе, да и вчера побегала по магазинам, как загнанная лошадь. Да и дома с понедельника не присела ни разу, потому что надо все обработать, убраться, разложить, приготовить. Короче физуха увеличена вышла в эти дни. Потому думаю на это.

Есть еще вариант сдохших весов)

Недоедания за собой не наблюдаю, ибо приближается тетка и просыпается дядя Жора плавно)))

Последний вариант самый подходящий :mosking:

Увеличение физры наоборот стояк вызывает или рост.

akozlova писал(а):Последний вариант самый подходящий Увеличение физры наоборот стояк вызывает или рост.

Давно они чудят. Иногда вообще работать отказываются. Заменю непременно, но только с зп...Даже страшно, что новые покажут))) В любом случае, в октябре опять на чередование. Че не уйдет сейчас, то уйдет там))

У тебя все закрепление скачки. И снова Круиз.
Непроходящий стресс для организма. А ведь задача этапа закрепить, дать организму привыкнуть.
Просто потом у многих вопросы:"Я же все соблюдаю, почему же на Стабилизации вес растет?!"
Да потому и растет...

Дело твое. Я не придираюсь, а просто рассуждаю.
Стабилизацию соблюдать "как просят" достаточно легко. А вот при отсутствии дОлжного закрепления, вес не удержится. Тогда и возникает много вопросов...
Я могу ошибаться. Буду знать, когда сама пройду. Сейчас читаю про Консолидацию в других дневниках, опыта набираюсь. Очень хочется научиться на чужих ошибках.

akozlova писал(а):У тебя все закрепление скачки. И снова Круиз.
Непроходящий стресс для организма. А ведь задача этапа закрепить, дать организму привыкнуть.
Просто потом у многих вопросы:"Я же все соблюдаю, почему же на Стабилизации вес растет?!"
Да потому и растет...

Дело твое. Я не придираюсь, а просто рассуждаю.
Стабилизацию соблюдать "как просят" достаточно легко. А вот при отсутствии дОлжного закрепления, вес не удержится. Тогда и возникает много вопросов...
Я могу ошибаться. Буду знать, когда сама пройду. Сейчас читаю про Консолидацию в других дневниках, опыта набираюсь. Очень хочется научиться на чужих ошибках.

Саш, а как ты считаешь, как будет лучше? Не повторять круиз? продлить закрепление?