-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[TATIANNA]

Женюль а ты как годжики ешь? просто так или в выпечке?

[Shar]

Женюль а ты как годжики ешь? просто так или в выпечке?

Ооо! Какие люди))) Привет-привет!
Ем их и в выпечке (кексы, запеканки), и в кефирчик добавляю или творожок (только предварительно размачиваю). Просто так их не ем.. они на мой вкус немного горьковаты..

[blue sea]

Жень, а какой йогурт с фруктами ты покупаешь? Я сегодня озадачилась)))

[Shar]

Жень, а какой йогурт с фруктами ты покупаешь? Я сегодня озадачилась)))

Наташ, я раньше брала АШАНовский 0%, без сахара, с фруктами.. Но он мне нодоел, стала какой-то привкус химический чувствовать... Бе. Теперь покупаю фруттис, да, он с сахаром... ничего страшного... сахар для могзов полезен))

[Юл чело]

Теперь покупаю фруттис, да, он с сахаром... ничего страшного... сахар для могзов полезен))

а мне кажется фрутттис какой то с привкусом -бе. , я беру эрмигут

[Юл чело]

Привет!
У меня снова привес в 200г...
Ужин вчера был более, чем плотный... Мужа провожала в командировку, хорошо кормила и сама присоседилась))

Все решила для себя! С 3 или 10 октября иду на закреп! Может что-то еще сдвинется с мертвой точки, это я про вес... с 26 августа 68-69... скока можно...

я с тобой ))), тож еще чуть чуть и на закреп ....
аргументов много собрала чтоб сказать СтОп
у меня тож третью неделю кружится на одном месте .

[Shar]

Теперь покупаю фруттис, да, он с сахаром... ничего страшного... сахар для могзов полезен))

а мне кажется фрутттис какой то с привкусом -бе. , я беру эрмигут

На вкус и цвет все фломастеры разные))

А у меня сегодня снова привес в +100 Уже привыкла... ужин снова был плотным... Нужно срочно что-то сделать с жориком... мож, убить?)))) Да, говорят - нельзя, кормить нужно... Вот и кормлю.
Мой рацион на сегодняшний ЧБ-день:
Завтрак (7-30): ДЮ-каша с ягодами Годжи, Кофе с молоком 0,5%
Ланч (12-00): Сыр Фитнес 9%, Крабочые палочки (5шт.), Творожок мягкий 0%, Кофе черный.
Обед (15-00): Отбивная и жаренная телячья вырезка, Йогурт фруктовый, Чай зеленый.
Полдник (17-00): Йогурт питьевой.
Ужин (19-30): Биобаланс 0% с пшеничными отрубями и Ягодами Годжи, Чай (очень-очень постараюсь этим ограничится).

На завтра, может, испеку запеканочку))

[MissGene]

А я Валио покупала, он тоже с сахаром, но очень-очень вкусный и прям натуральный. Только я давно в магазин не ходила, не поняла, попал он под санкции или нет.

[Shar]

А я Валио покупала, он тоже с сахаром, но очень-очень вкусный и прям натуральный. Только я давно в магазин не ходила, не поняла, попал он под санкции или нет.

Я его в АШАНе точно видела) И коллега у меня их ест, пока видимо не пропали...

[MissGene]

Я его в АШАНе точно видела) И коллега у меня их ест, пока видимо не пропали...

Тогда всем очень рекомендую. Он правда вкуснющий.