Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[Belo4ka 85]

Ириша, привет!!! Я помню, у тебя был сайт с рецептами...потеряла ссылку, и не могу найти . Я надеюсь, что он функционирует еще-не можешь дать "наводку"? если можно

Ниночка, приветик!
К сожалению закрыл этот сайт)) Было такое настроение, что не до диеты. Но вот взяла себя в руки и вернулась к вам.
Рецепты конечно же сохранились, но сайта уже нет)))

[Belo4ka 85]

Почитала в дневнике у Марии, что она будет готовить красную рыбку и сама решила себе сделать.
Вот, что у меня получилось)))
Получился очень вкусный ужин. Маша, спасибо за идею.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[lan4ik]

Иринка, рыбка зачетная!
Как жаль,что твой сайт закрыт...

[Belo4ka 85]

Всем добрый день!
С утра у меня небольшой отвесик, всего 100 гр, но это радует, потому что он образовался после БО дня)))
Сегодня строгий ЧБ.
Правда мяса в рационе сегодня не предвидится, только творог, яйца и отруби)))
Сегодня сделала творожную запеканку с применением отрубей.
Оказывается соскучилась за ней.
На вид может и не очень, но на вкус....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Belo4ka 85]

Всем доброе утро!
У меня оно сегодня на самом деле доброе, так как весы меня радуют, хоть и по понемножку, но постоянно.
Сегодня ночью меня покинули очередные 200 гр.
Вчерашний день на белках стойко выдержала, хоть и не было в рационе мяса, много пила и воды, и чая зеленого, включила наконец-то в рацион отруби.
Сегодня БО день. Будет перчик фаршированный, остаток вчерашней творожной запеканки, как всегда творог с закваской. Ну а там может еще что-нибудь придумаю)))

Решила восстановить свой сайт. Рецепты то остались написанные с фотографиями.
Только оформить надо и запустить.
Да и самой полезно еще раз все хорошенько вспомнить и применить на практике.

[Musya]

Ирочка! Все хорошо! молодец!!!!)
И запеканка мне нравится на вид) не бледная)
и явно вкусная)
Давай еще сегодня минуса добьемся)))

[Belo4ka 85]

Ирочка! Все хорошо! молодец!!!!)
И запеканка мне нравится на вид) не бледная)
и явно вкусная)
Давай еще сегодня минуса добьемся)))

Машенька, твои бы слова да в дело)))
Я сегодня напортачила, уже у тебя в дневничке написала, так что минуса на завтра не жду.

[Belo4ka 85]

Ну, вот, никто ко мне не заглянул на огонек)))
Конечно, сама виновата, нарушаю и никто со мной по этому поводу общаться не хочет))))
Но обещаю, что это было в последний раз.
Надо окончательно взять себя в руки и идти к намеченной цели)))
За вчерашний БО день с нарушением у меня прибавилось 100 гр.
Сегодня строгий ЧБ,

Вчера восстанавливала свои записи по приготовлению рецептов для нашей диеты и наткнулась на рецепт - Пастрома из филе индейки.
Сегодня обязательно сделаю. Как раз кусочек индейки был у меня. Вчера уже замочила его в солевом растворе.
Вечером отчитаюсь и вас приглашу к себе на ужин)))
Пока, до вечера)))

[lan4ik]

Ирина, добрый день!
Плюсануть 100 грам после БО дня,- это хороший результат.
По этому поводу даже не расстраивайся.
Фото пастромы в студию!
P.s. Ира, я всё любуюсь помидорами, которые рядом с рыбкой на фото. Аж слюнки текут, я таких мясистых вкусных помидор сто лет не ела.

[Belo4ka 85]

Ирина, добрый день!
Плюсануть 100 грам после БО дня,- это хороший результат.
По этому поводу даже не расстраивайся.
Фото пастромы в студию!
P.s. Ира, я всё любуюсь помидорами, которые рядом с рыбкой на фото. Аж слюнки текут, я таких мясистых вкусных помидор сто лет не ела.

Светочка, приветик!
Спасибо за поддержку)))
Просто я вчера напортачила, готовила кашку с мясом на зиму, так съела ложки три ее пока пробовала на вкус)) Зараза вкусная очень была. Поэтому и переживала за вес.
Но сегодня поняла, что и правда после БО это не такой уж и большой набор веса.

По поводу помидор, то милости просим ко мне в гости. На грядке растут все лето. Сорт называется "Батяня" На самом деле очень вкусный.