Весы продолжают радовать- сегодня ещё минус 200 гр а ведь хотела не взвешиваться, а только через неделю. Но соблазн был слишком велик. К тому же после застоя длиною в два месяца как-то и не верится в то, что отвесы пошли косяками
Прошло больше года. Созрело решение стартовать дю-лайт. Когда втянусь, то может и на классическую дюету перейду на какое-то время. Главное - потянуть хоть это. Слишком часто мучаюсь аллергиями в последнее время. Если начнется - то безаллергенная диета - каши, макароны, картофель, кисломолочка - ничего общего с дюетой. Вес за год вернулся. Обнаружила недавно у себя проблемы со щитовидкой. Уже пью гормоны. Очень надеюсь на успешное похудение и возвращение здоровья.
Пока что держусь молодцом, самочувствие хорошее. О том, что сегодня белковый день, не забываю. Вот думаю, какие бы завтра овощи себе позволить и какой отвес будет завтра Ощущаю себя преисполненной надежд эх,не обломаться бы...
Пока всё отлично, тихонько радуюсь. Отвесик 800 гр после белкового дня. Сегодня из овощей пока что была капуста тушеная с морковкой. Ещё куплю на ужин к рыбе гарнир морскую капусту. Праздник сегодня хороший, в церковь из-за кд не пошла, а вот ужин праздничный будет- запеку со специями скумбрия в фольге.
Вес пока на месте, но минус 800 гр тоже надо закрепить,наверное. Вчера позволила себе апельсин, и на сегодня есть один. Хлеб не буду, не люблю и не хочу его. И так много поблажек на дю-лайт. Завтра сыр добавляется. Тоже не знаю, хочу ли его. Завтра будет видно.
Сегодня снова чб. Отвес за неделю минус 800. Посмотрим как дальше пойдет. По себе эти 800 гр в минусе я никак не ощущаю. Начали на этой неделе посещать с дочкой бассейн, уже два раза были. В другие дни через день ездим в парк. И почти каждый день с собакой по вечерам по 40-50 минут прогулка в хорошем темпе. Так было на этой неделе. Постараюсь так держать и дальше.
а ведь хотела не взвешиваться, а только через неделю. Но соблазн был слишком велик. К тому же после застоя длиною в два месяца как-то и не верится в то, что отвесы пошли косяками 
эх,не обломаться бы...
