Девушки, сегодня не в офисе, поэтому буду кратка. В субботу весы показали 67,2, то есть на 300 грамм меньше, чем 2 недели назад. Месяц оказался провальным в плане похудения, что не удивительно, так как из 5 недель три недели были нарушения. Набираемся терпения и худеем дальше.

Маша, но у тебя рост высоченный. Не помню, 1,80 кажется. Мне бы бедра 92 см, тогда более менее нормально будет. Но я над этим работаю. Грудь с субботу измерила - 96 см.

неее... это у Естер-Надии 180, у меня скромные 175.
завидую твоей груди белой завистью. Крутая грудь!

Офигенная разница талия-бедра - 33 см. Визуально это смотрится гораздо круче, чем, скажем, 70-94. Шшикарно!

Спасибо,Маша! Мне невероятно повезло с отелем) с утра великолепный комплекс общеукрепляще-растягивающий дают,а после обеда тягаю гантели,приседаю и тяну тренажеры, тоже с инструктором) выглядеть стала получше,покрепче) Послезавтра домой ((

Эх а мои бедра в 100 см. Так и дерёатся уже месяца два и наверно это мой предел. А я тоже 96 хочу ирина так ты уже такая худенькая даже не представляю куда тебе еще худеть

Девушки, всем огромное спасибо за комментарии и комплименты. Круиз мой продолжается. Самочувствие отличное, настроение просто блеск.
Хочется конечно, чтобы стрелка весов наконец то уже хоть бы и медленно поползла вниз. Но я готова к любому раскладу событий, так как внешний вид, особенно в зимний период (рукава) удовлетворительный. В среднем минус 2 кг ежемесячно меня бы устроило.
Питание и спорт - все как всегда.

Начни писать подробные рационы или сама сравнивай с тем, что едят последователи Брина... Если прогресс на фоне физ-ры не устраивает, значит идут косяки именно в питании и его надо "рационализировать", причем ...не в сторону уменьшения .
"Дайте мне точку опоры и я переверну мир" (с)

Ирина, посмотрела ваш клип!!!!! Как здоровско...... И мзуыка настолько органично легла на видеоряд - чудо просто! Жаль, что девочки зарубежья не смогли это увидеть.....
Смотрела на одном дыхании просто. И улыбалась - ну до того светло...... Какие вы классные оба с супругом! Очень гармоничная пара. И вы молодые!!!! К сожалению, в нашем возрасте не так часто люди молоды, как хотелось бы видеть...... А вы - просто МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!
Но самое главное - ты красавица!!!!
Такая стильная, волосы роскошные какие!!!!!! Фигурка замечательная, легкая - просто юная совсем девочка!!!
Какие 56, о чем мы вообще говорим........
Словом - я под огромным впечатлением.
Браво!

Ириша,думаю организм перестраивается, адаптируется к холодам. Чуть придержит"нажитое", разберется что к чему и поймет, что мы упрямее его и сдастся)))в виде отвесов. Главное настрой, а он присутствует у тебя на все 100