закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 48

Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 10:16

natalya_2005 писал(а):У меня сегодня чб день,так я утром поела йогурт 0% и кофе с молоком?потом бутерброд с семгой и позже с вяленой грудкой.вкусненько.
такой вопрос,я рулетики делала по рецепту который у Иры в блоге?но я туда на всю массу 3 шампиньона добавила,стоит ли его кушать сегодня или подождать до бо дней?
А отвесики есть у всех даже если не большие,главное есть значит все получиться у нас!



Вот я сама вчера по поводу грибов задумалась, даже вопрос тут на форуме оставила в Продуктах, но ответа не последовало. Как по мне, то грибы - это чистый белок, я бы ела, но тоже сомневаюсь :unsure:


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 10:20

Ника,а с другой стороны их там всего 3 штуки,на 4 рулета?так что даже меньше 1 в рулете,я поем на ужин,не думаю что наврежу этим.Да и в грибах шампиньонах проктически нет углеводов,от них не поправишься.я вон вчера поела сбор овощей,а позже до меня дошло,что там молодой горошек,а его нельзя то,но минус у меня хороший после этого.


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 10:33

Девочки, я так же задавалась этим вопросом по поводу грибов в первый мой заход на диету. Так же считаю, что грибы - это чистый белок)))
Но увы, сказали, что грибы можно только в БО день. Да и сама потом замечала, что после грибов у меня лично вес может или стоять, или все же немного подскочить. Так что ваше право решать: кушать их в ЧБ, или все же подождать один день)))


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 10:45

Ника_M писал(а):Привет, девчонки. А у меня -800, итого 79,1.

Атака закончена, за всю атаку удалось сбросить -900 грамм. Результатом довольна. :Yahoo!:

Вчера весь день хрумала грудку, бульон, 2 яйца и пару чашек кофе с молоком, стакан кефира с отрубями, вечером - рыбка.

Сегодня подключаются овощи, посмотрим, что весы скажут завтра.

Никочка, поздравляю тебя с хорошим отвесиком и с переходом на новую стадию диеты!!!
Пусть такие же положительные результаты тебя сопровождают на всем продолжении этого пути)))
Никогда, чтобы не было плато, пусть будут качели, от этого никуда не уйти, но вот остановка в весе, чтобы прошла мимо тебя)))
Удачи тебе во всем и пусть твоя фигура преображается каждый день, и отражение в зеркале радует постоянно)))
Пусть эти алые паруса помогут тебе добраться к заветной цели!!!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 10:48

Ирочка, спасибо!!! :Rose: :Rose: :Rose:


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 12:54

Девочки привет, скажите, как в линейке вес менять?


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 12:55

galinka1803 писал(а):Девочки привет, скажите, как в линейке вес менять?



в профиле-подпись, и цифру в бб коде меняешь на нужную


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 13:03

спасибо, а я сегодня счастливая на весах заметный скачок :Yahoo!: , только проблемы возникли с туалетом :blush2: (простите), хотя пью много, вчера 2 л воды + жидкость бульон.


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 13:08

galinka1803 писал(а):спасибо, а я сегодня счастливая на весах заметный скачок :Yahoo!: , только проблемы возникли с туалетом :blush2: (простите), хотя пью много, вчера 2 л воды + жидкость бульон.


я тоже уже 2 дня точно не скидывала баласт :blush2:


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

23 сен 2014, 15:22

Девочки, я предупреждала, что такая проблема может возникнуть)))
Для того, чтобы это избежать, каждое утро, только встав с кровати, сходив в туалет, взвесились, и сразу же выпили стакан воды. Простой воды)))
Потом уже умываемся, кушаем, пьем чай, кофе.
Это должно быть у вас правило номер один!!!


Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 48