Я буду лучше... )

[Mymink]

Я передумала, не надо мне завтра привес ))
До цели по Дюкану тогда останется 2,5 кг
До моего "хочу" 5кг

конечно не надо привеса! Он и сам без приглашения припрется если что, зачем же его еще и зазывать своими хотелками? летим дальше и ни шага назад

[marsianka]

можешь поделиться любимыми опробованными рецептами?

Леночка, вот несколько рецептов любимых вкусняшек, как обещала:
Из десертов:
Торт Шокофрут
Йогуртовый торт по Дюкану

ЧБ:
Жаркое из телятины
Куриный дюкановский суп-похлебка

БО:
Курица с тыквой
Бургер: "булочка"+бургер и огурец туда кружочками! ммммм

Соус к курице:
Соус с хреном для мяса - только в приправе "вегетта" сахар, так что без нее

[СМЕЛАя]

- Сегодня, вторник... 65 кг (за два дня минус 1 кг)
За три дня -1,6 кг...

ПОЗДРАВЛЯЮ

[marsianka]

Сегодняшнее меню (ЧБ):
Завтрак: Cырники без отрубей
Обед: Грудь индейки + яйцо + полила кефиром (типа соус)
Перекус: йогурт с отрубями и годжи, яйцо
Ужин: Котлеты из печени без отрубей, йогурт с корицей

Последний раз редактировалось marsianka 24 сен 2014, 10:10, всего редактировалось 1 раз.

[marsianka]

Настена1981
СМЕЛАя

Спасибо, девочки

[Mymink]

спасибо за любимые рецептики, прямо сейчас попробую что-то из твоего списка замутить

[marsianka]

спасибо за любимые рецептики, прямо сейчас попробую что-то из твоего списка замутить

На здоровье
Мне это все безумно вкусно было.
Ну там конечно нужно смотреть на свои предпочтения. К примеру тыкву и цветную капусту любят не все. Хотя мне кажется в этих рецептах любой полюбит

[Mymink]

я люблю и тыкву, и цветную капусту... Но больше всего я люблю сладкое и по этому сразу решила тортик забацать

[marsianka]

я люблю и тыкву, и цветную капусту... Но больше всего я люблю сладкое и по этому сразу решила тортик забацать

Ну эти два тортика по любому самое вкусное из всего списка ))) Я двойные порции делаю всегда, иначе у моего любимого отнимать придется силой (он не на ДД)

[Mymink]

Ну вот, осталось только попу от стула оторвать и пойти на кухню. Правда мне туда по любому надо, а то я там вкусную говядину с овощами в духовке запекаю, как бы не спалить