Очень хочется сбросить ненавистные кг

Любовь71

Аля2405 писал(а):

С отвесом, с нетерпением жду твоего отчетика :Rose:

А вот я без СОМа и нечего живая, найдешь рецепты без СОМа и будешь их делать, я так и делаю. Конечно тоже хочется конфеток, шоколадок, ну что делать...

Конечно можно и без СОМа,но уже привыкла к вкусняшкам

буду ждать подругу из Москвы, но вот только когда она приедет -неизвестно :girl_sigh:

Спасибо,Сашуль :Rose:

Tanya14 писал(а):

а СОМ можно по интернету заказать?

Танюш, да мне тогда этот СОМ слишком дорого обойдется :scratch_one-s_head:

доставка из России к нам дороговато будет стоить

Спасибо девочки! :Rose:

Любовь71

Привет красавицы!
Ну вот наконец то и у меня маленький Дюбилейчик- первый месяц с дядюшкой Дю, с вами, дорогие мои девочки :Rose:

и с обновляющимся телом :Yahoo!:

На сегодняшний день имеем -400 г
итого за месяц ушло 7,300

по объемам
грудь -3см
талия -10см
бедра -4см
голень -3см

Так что в принципе я довольна и результатами и новым питанием и изменившимся образом жизни :girl_dance:

Нужно будет обратить больше внимания на бедра и руки, заняться наконец то уже спортом,хотя бы только на эти группы мышц.

Свою девятку я так и не добила, но у меня еще есть 2 дня до конца четвертой недели круиза, буду стараться.
Сегодня решила устроить себе небольшую разгрузку, буду пить зеленый чай с молоком.
Всем отличного настроения и больших отвесов!!! :Bravo:

Спасибо вам,дорогие мои девочки, за вашу поддержку и такие ценные советы!Без вас не было бы моих достижений :Rose:

СМЕЛАя

поздравляю :Bravo:

iren71

Любовь71 писал(а):

Привет красавицы!
Ну вот наконец то и у меня маленький Дюбилейчик- первый месяц с дядюшкой Дю, с вами, дорогие мои девочки :Rose:

и с обновляющимся телом :Yahoo!:

На сегодняшний день имеем -400 г
итого за месяц ушло 7,300

по объемам
грудь -3см
талия -10см
бедра -4см
голень -3см

Так что в принципе я довольна и результатами и новым питанием и изменившимся образом жизни :girl_dance:

Нужно будет обратить больше внимания на бедра и руки, заняться наконец то уже спортом,хотя бы только на эти группы мышц.

Свою девятку я так и не добила, но у меня еще есть 2 дня до конца четвертой недели круиза, буду стараться.
Сегодня решила устроить себе небольшую разгрузку, буду пить зеленый чай с молоком.
Всем отличного настроения и больших отвесов!!! :Bravo:

Спасибо вам,дорогие мои девочки, за вашу поддержку и такие ценные советы!Без вас не было бы моих достижений :Rose:

Любочка ПОЗДРАВЛЯЮ тебя с такими замечательными циферками!!! :Rose:

Ты просто супер!!! :Yahoo!:

Матуся · Атака: с 23.09.14 по 26.09.14: -1,9 кг. Круиз: с 27.09.14

Добрый день Люба! :Rose:

Прекрасные результаты! Молодчина!!! :yes4:

Я совсем недавно стартанула, пока не совсем здесь освоилась, в смысле что да как, а вот приняли меня очень гостиприимно, как родную практически! И я этому очень рада!
Компания подобралась практически в одной возрастной категирии :derisive:

Заходи ко мне на огонек!

Любовь71

Спасибо девочки! Очень приятно!!! :Rose:

Матуся писал(а):

Добрый день Люба! :Rose:

Прекрасные результаты! Молодчина!!! :yes4:

Я совсем недавно стартанула, пока не совсем здесь освоилась, в смысле что да как, а вот приняли меня очень гостиприимно, как родную практически! И я этому очень рада!
Компания подобралась практически в одной возрастной категирии :derisive:

Заходи ко мне на огонек!

Привет Матуся!Добро пожаловать! :Rose:

Спасибо з адобрые слова! :air_kiss:

А компашка у нас действительно подобралась славная :party:

все девочки как на подбор :good:

многие уже стали родными и переживаешь за них , за их результаты как за свои собственные :friends:

Обязательно зайду к тебе в гости! :Rose:

Худеть в компашке намного легче и интереснее! :Bravo:

Lacrima

Любочка с месяцем дюканства тебя и с обалденными результатами!!! :party:

Умничка!

Сом закажи на iherb
Хорошего и легкого тебе разгруза :girl_dance:

Любовь71

Lacrima писал(а):

Любочка с месяцем дюканства тебя и с обалденными результатами!!! :party:

Умничка!

Сом закажи на iherb
Хорошего и легкого тебе разгруза :girl_dance:

Спасибо Ленусь! :air_kiss:

График мой с ума сходит :scratch_one-s_head:

не хочет меняться на новый вес, зажал целый килограмм :mosking:

Аля2405

Любовь71 писал(а):

Привет красавицы!
Ну вот наконец то и у меня маленький Дюбилейчик- первый месяц с дядюшкой Дю, с вами, дорогие мои девочки :Rose:

и с обновляющимся телом :Yahoo!:

На сегодняшний день имеем -400 г
итого за месяц ушло 7,300

по объемам
грудь -3см
талия -10см
бедра -4см
голень -3см

Так что в принципе я довольна и результатами и новым питанием и изменившимся образом жизни :girl_dance:

Нужно будет обратить больше внимания на бедра и руки, заняться наконец то уже спортом,хотя бы только на эти группы мышц.

Свою девятку я так и не добила, но у меня еще есть 2 дня до конца четвертой недели круиза, буду стараться.
Сегодня решила устроить себе небольшую разгрузку, буду пить зеленый чай с молоком.
Всем отличного настроения и больших отвесов!!! :Bravo:

Спасибо вам,дорогие мои девочки, за вашу поддержку и такие ценные советы!Без вас не было бы моих достижений :Rose:

Поздравляю с ДЮбилеем и с отличнейшими результатами :Rose:

Удачной разгрузки и поскорее разменять 9 на 8 :good:

Любовь71

Аля2405 писал(а):

Поздравляю с ДЮбилеем и с отличнейшими результатами :Rose:

Удачной разгрузки и поскорее разменять 9 на 8 :good:

Спасибо Сашуль! :air_kiss:

Очень хочется сбросить ненавистные кг

Кто сейчас на форуме