У меня бы не лежали, муж мой жуткий сладкоежка, ну и детки конечно

Понятно. Да, на Дюкане больше каши хочется почему-то))) Организм привыкает. А муж конфеты ест? дочка? Если нет, то я бы раздала, чем такое добро дома держать. Ну или куда-то убрать в нижний ящик, куда не заглядываешь вообще.

Твои "уже 19" очень порадовали!

а я каши никогда не любила, поэтому мне и без них хорошо :)
муж конфеты ест, дочке стараюсь выдавать дозированно, раздавать - раздаю, на работу регулярно приношу - балую своих работников :)
сейчас они меня совсем не возбуждают! вчера когда смотрела как муж трескает конфеты, пошла и сделала себе дюшоколадку, пусть лежит
сегодня маленький кусочек съела, больше не захотелось, но я спокойна - в случае нашествия дяди жоры у меня есть стратегические запасы

мне все кажется что вес стоит, когда смотрю на общий отвес - понимаю что все идет по плану и некуда спешить...

спасибо Леночка
вот и меня дю-еда полностью устраивает, вкусно, сытно с фантазией!

на завтра себе дю-винегрет сделаю, с рыбкой представляю как вкусно будет

Понятно...
А для чего семена чиа?
И гранолаэто что?
И еще ты какие то таблетки показывала дюкановские, они тоже с херба?
Если не трудно, поскидывай мне ссылки на это все

Ага, дочечки

На завтрак был бутер из дюхлебушка с паштетом, нужно его доесть и кофе с шоколадкой .

Я тоже заметила , что многое у нас совпадает у меня тоже по вечерам жор нападал-то печенюшку с чаем, то шоколадку, или пироженку съешь....вот так и накопили гадости

Лена, привет!
Рада знакомству!
Весь дневничок пока пе прочила, только выборочно, но вижу твои достижения в минусах! Так держать!
Я по рецептам пока ориентируюсь не очень, но читаю книги, и тут стараюсь на заметку брать.

Людасик, а чего в Москве не закупишься?

СЕМЕНА ЧИА: разрешены, начиная с этапа Чередования - 1 столовая ложка. 1 ст. л. семян чиа в соответствии с % РНП (рекомендуемой суточной нормой потребления) - это 14% пищевых волокон и 100% Омега-3. Семена чиа способствуют снижению веса, поддержанию нормального уровня холестерина, дают ощущение сытости и являются ценным антиоксидантом.

гранола
Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне.
В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.
я готовила дю-гранолу, очень вкусно и хрустит, для добавки в йогурт самое то...

вот ссылка на мои таблетки
http://www.iherb.com/Dukan-Diet-Appetit ... null&ic=13

дать на все?

ммммммм паштет!
вот что я сделаю на днях, с белым вином, дю-сметанкой, луком, кориандром, уже слюнки потекли

три дочечки! какая ты богатая мама!!!

мда, и ведь не могла до дюкана от этого сладкого жара избавиться, а тут перестройка вкусов как-то сама произошла :)

добро пожаловать к нам в банду
готовить как можно разнообразнее это очень важно, тогда мне кажется меньше шансов сорваться
а рецептики есть у меня на первой страничке, еще у девочках в дневничках, тут главное время и желание готовить, ну и конечно обязательно наличие нужных продуктов