Очень надеюсь, а то в последнее время так и тянет на запрещенные продукты, надо срочно шоколад готовить, а то сегодня в магазине еле удержалась

Полезная информация! Нашла на нашей страничке в ВК.

Olga_alanya
Первые несколько недель круиза у меня вообще вес стоял, так что лови волну!!! А ты с Джилл занимаешься?

Сейчас занимаюсь по программе плоский живот за 6 недель, мне очень нравится, активно, весело, результаты надеюсь будут видны
Единственное каждый день не получается, стараюсь не меньше 4 раз в неделю.

Табличку беру на вооружение... я на работе ооочень много по телефону говорю... Это же получается, если вставать каждый раз, это ж сколько я каллорий сожгу!!! Почти вдвое больше!!!

Да, нужно больше двигаться! Так что прав был Дю в плане ходьбы по лестнице, девочки сколько калорий сжечь можно!

По лестницам я и без ДЮ ходила ))) я до жути нетерпеливая, даже лифт подождать мне скучно Работаю на третьем этаже, живу тоже - мне быстрее пешком подняться.
А вот телефооооон....

А я тоже домой без лифта, хотя на 4-м живу, сколько ж это в день я по ней поднимаюсь? С собакой утром, вечером после работы и после вечерней прогулки с собакой класс (плюс еще иногда на работе, но там лень )

Оля с отвесом!)

Спасибо, Наташенька