Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Аля2405

СМЕЛАя писал(а):

Аля2405 писал(а):

если за неделю сдвигов не будет, уйду от Дюкана к Протасову, там я стабильно худела на 1 кг в неделю.

Привет,дорогая :Rose:

я вчера тоже Протасова читала(там вроде тоже самое+ФРУКТЫ),но его диета ведь только на 5 недель :pardon:

а дальше?
Сашааа,не уходи :smile3:

я уже тебя полюбила :blush2:

и прывыкла к тебе :yes4:

Протасов мне очень помог, после вторых родов, вес держала без усилий 2 года, потом поползла, но лениво было что-то делать, да и думала, что успею все исправить :cry:

Диета отличается, длится 10 недель, но полностью меняет отношение к еде, но на ней уже вкусняшек в виде тортиков, кексиков и блинчиков - низя :sorry:

Ириш, я тебя тоже полюбила и привыкла :kiss2:

В общем пока неделя на размышления, в след. неделе после взвешивания посмотрим. А пока буду наращивать физ.нагрузку :training1:

СМЕЛАя

blue sea писал(а):

СМЕЛАя писал(а):

Аля2405 писал(а):

если за неделю сдвигов не будет, уйду от Дюкана к Протасову, там я стабильно худела на 1 кг в неделю.

Привет,дорогая :Rose:

я вчера тоже Протасова читала(там вроде тоже самое+ФРУКТЫ),но его диета ведь только на 5 недель :pardon:

а дальше?
Сашааа,не уходи :smile3:

я уже тебя полюбила :blush2:

и прывыкла к тебе :yes4:

протасов не тоже самое))
2 недели одни сырые овощи и молочка (до 5%), 1 иди 2 зеленых яблок в день и 1 яйцо.
с 3 по 5 неделю уже можно мясо, но там на сколько помню по весу ограничение есть.
дюкан и протасов разные диеты)
я на ней тож давно-давно худела) это более леьняя диета, когда овощной сезон.

спорить не буду,я имела ввиду что тоже без углей.принцип один:овощи,белки,молочка+фрукты

Аля2405

blue sea писал(а):

протасов не тоже самое))
2 недели одни сырые овощи и молочка (до 5%), 1 иди 2 зеленых яблок в день и 1 яйцо.
с 3 по 5 неделю уже можно мясо, но там на сколько помню по весу ограничение есть.
дюкан и протасов разные диеты)
я на ней тож давно-давно худела) это более леьняя диета, когда овощной сезон.

Мясо 300 гр. (уже готового) в день - это более чем достаточно.
Яблоки 3 шт., только зеленые :scratch_one-s_head:

СМЕЛАя

Сашула,у тебя УЖЕ 7 кг ушло :Bravo:

всего за 2 месяца(не гневи Бога :acute:

)
Ну и пусть вес постоит,нафига нам дряблая кожа. :victory:

Это у вас там осенняя хандра :to_take_umbrage:

вам бы к нам в анталию :beach:

Аля2405

СМЕЛАя писал(а):

Сашула,у тебя УЖЕ 7 кг ушло :Bravo:

всего за 2 месяца(не гневи Бога :acute:

)
Ну и пусть вес постоит,нафига нам дряблая кожа. :victory:

Это у вас там осенняя хандра :to_take_umbrage:

вам бы к нам в анталию :beach:

Ну пусть, пусть постоял и хватит, но уже пора двигаться, хоть по чуть-чуть :girl_to_take_umbrage:

Все равно обидно, млин всю неделю мясом давилась, вкусняшек не делала и тут такое, кошмар :hysteric:

Ну ничего переживем, перетопчимся и поползем дальше, мне же еще твою красотку догонять :girl_witch:

blue sea

так в овощах как раз и содержатся сложные углеводы в основном вроде) иначе к чему у Дюкана разделение на белковый и белково-овощной?)

СМЕЛАя

Аля2405 писал(а):

СМЕЛАя писал(а):

Сашула,у тебя УЖЕ 7 кг ушло :Bravo:

всего за 2 месяца(не гневи Бога :acute:

)
Ну и пусть вес постоит,нафига нам дряблая кожа. :victory:

Это у вас там осенняя хандра :to_take_umbrage:

вам бы к нам в анталию :beach:

Ну пусть, пусть постоял и хватит, но уже пора двигаться, хоть по чуть-чуть :girl_to_take_umbrage:

Все равно обидно, млин всю неделю мясом давилась, вкусняшек не делала и тут такое, кошмар :hysteric:

Ну ничего переживем, перетопчимся и поползем дальше, мне же еще твою красотку догонять :girl_witch:

Догоняй,подруга :girl_witch:

СМЕЛАя

blue sea писал(а):

так в овощах как раз и содержатся сложные углеводы в основном вроде) иначе к чему у Дюкана разделение на белковый и белково-овощной?)

я писала НЕ про СЛОЖНЫЕ :wink3:

Настена1981

Саша привет, я не знаю, что это за ходьба с Лесли , но если это физ нагрузка активная, то нужно помнить что мышцы тяжелее жира , возможен такой вариант, что накачала мышцу и от этого вес стоит, но бросать нинуна, т к чем больше мышц, тем быстрее худеем

Аля2405

Настена1981 писал(а):

Саша привет, я не знаю, что это за ходьба с Лесли , но если это физ нагрузка активная, то нужно помнить что мышцы тяжелее жира , возможен такой вариант, что накачала мышцу и от этого вес стоит, но бросать нинуна, т к чем больше мышц, тем быстрее худеем

Привет, Настюш.
Ходьбу с Лесли я просто попробовала, многие девочки её хвалят, вот и решила попробовать, а так я занимаюсь утром по программе "Моя тренировка" от патфитнесс. ком и очень мне нравится, не люблю одно и тоже делать, а там каждый день новая тренировка :training1:

А Лесли все-таки для начинающих, не подготовленных к физ.нагрузкам :good:

Ну конечно если брать 3 и более миль, то там нагрузка побольше, но и время на неё надо очень много.

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Кто сейчас на форуме