95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

[irin10858]

Тааааакую коварную тему вы обсуждаете ...... хоть поговорить о вкусняшках ....

[Танюхер]

Ну я себе позваляла все все прям. Заранее решала чего больше хочется и дальше по принципу: первое, второе и десерт, без добавок, ну и конечно не так чтоб целый торт в качестве десерта. Но чаше всего это было мороженное или шоколадка. Первое и второе меня и дюкановское устраивает.

[Смека]

Оль, кашу молочную забабахать можно, кстати давно ее не делала. Или как Юля написала в молочку. Я на перекусы с йогуртом мешала.
Просто все пять месяцев, что я на диете я можно сказать вообще не пекла, практически в чистом виде отруби потребляла и вес прям улетал. А тут неделю вокруг 76,5 с бубном пляшу, зато каждый день то рулетик, то шарлотка. Вот и стала интересна закономерность. Понаблюдаю недельку и вывод сделаю, но думаю совсем от выпечки не откажусь, понравилось мне. Буду тогда чередовать. Может просто выпечка к лайту уже перебор дозволенного получается.

Интересное наблюдение. Наверное, у всех так. Тут вопрос в комфорте, скорее всего. Иногда лучше недельку постоять, чем сорваться с курогруди в пропасть.

Про кашу я тоже уже подумала, своим варила и захотелось) Молочку сейчас неохота почему-то, хотя купила свеженькую, она уже третий день на глаза мне попадается, но глаза ее не хотят

Мне в выпечке нравится именно то, что нет никакой обделенности. Главное допов туда не мешать)

[irin10858]

Оль, кашу молочную забабахать можно, кстати давно ее не делала. Или как Юля написала в молочку. Я на перекусы с йогуртом мешала.
Просто все пять месяцев, что я на диете я можно сказать вообще не пекла, практически в чистом виде отруби потребляла и вес прям улетал. А тут неделю вокруг 76,5 с бубном пляшу, зато каждый день то рулетик, то шарлотка. Вот и стала интересна закономерность. Понаблюдаю недельку и вывод сделаю, но думаю совсем от выпечки не откажусь, понравилось мне. Буду тогда чередовать. Может просто выпечка к лайту уже перебор дозволенного получается.

Интересное наблюдение. Наверное, у всех так. Тут вопрос в комфорте, скорее всего. Иногда лучше недельку постоять, чем сорваться с курогруди в пропасть.//
Мне в выпечке нравится именно то, что нет никакой обделенности. Главное допов туда не мешать)

Я вот тоже заметила, что с допами медленнее идет, но, на самом деле, чтобы не сорваться на пряники, два-три дня побаловать себя дю-плюшками, и можно дальше на чистых отрубях.

[Танюхер]

Согласна, что побаловать можно, но не так как я всю неделю плюшками себя баловала.
Сегодня +100 гр, вес 76,6
Собираюсь в бассейн.

[Танюхер]

Что то на меня после плавания такой дикий ЖОРА напал. Пугает такое, особенно когда пир разрешен.
Ела сегодня: мясной салат (с дюмайонезом и разрешенной порцией картошки и горошка, как крахсодержащих), творог с молоком, йогурт 0%, яблоки, кефир и пол шоколадки, как пир. На ужин кура отварная. На весы завтра страшно.
Девченки, а вы как силы восстанавливаете и как питаетесь в дни физ. нагрузок.

Последний раз редактировалось Танюхер 27 сен 2014, 18:49, всего редактировалось 1 раз.

[Танюхер]

Завтра ЧБ. Тушу курицу с луком в кефире с соевым соусом, на завтра. Это эксперимент, так что завтра попробую, что вышло.

[Танюхер]

Всем доброго времени суток! Удивительный у меня организм, после пира и жора отвешивает. Наверное все таки так положительно действует ЧБ на ужин.
28.09.2014
2/1/7
Б
Вес: 76,3
23 ДЦ

Завтрак: отрубная молочная каша, яйцо в смятку
Перекус: творог с молоком
Обед: курица тушеная с луком в кефире и соевом соусе
Полдник: творог с молоком
Ужин: курица тушеная с луком в кефире и соевом соусе, кефир

[Юнона]

Всем доброго времени суток! Удивительный у меня организм, после пира и жора отвешивает. Наверное все таки так положительно действует ЧБ на ужин.
28.09.2014
2/1/7
Б
Вес: 76,3
23 ДЦ

Завтрак: отрубная молочная каша, яйцо в смятку
Перекус: творог с молоком
Обед: курица тушеная с луком в кефире и соевом соусе
Полдник: творог с молоком
Ужин: курица тушеная с луком в кефире и соевом соусе, кефир

С отвесом Танюшь! Ты вчера организм порадовала пиром, а он тебя сегодня за это

[Танюхер]

Да, Лен, меня организм сегодня порадовал. Посмотрим, что завтра будет. Вообще я уже 2 недели топчусь от 76 до 77, а так уже охота перемахнуть 76 и увидеть 75. Ну да сама виновата, не нужно было месяц закрепляться.