Дневник похудения Булочки.

[ezther]

а можно в ЧБ зеленый лук? очень хочется с кефиром, но пока не решаюсь его в ЧБ

Если только сверху посыпать, как ...украшение , то можно...
Вот тут отличный СПИСОК ПРОДУКТОВ , сверяйся с ним при сомнениях http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
И тут краткий конспектик по Круизу http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
Продолжай писать рационы , питьевой и двигательный режим. В первое время корректировка потребуется...
УСПЕХОВ !

[Kseniia]

Ксю, год с Дюканом - вот это да! Жаль, что так с сестрой=( а она, увидев твои результаты не загорелась диетой?

У меня сегодня кума дочку родила так радостно на душе. Вообще день хороший.

У меня уже была яишница с отрубями + кофес молоком.и с\х
кефир (а можно в ЧБ зеленый лук? очень хочется с кефиром, но пока не решаюсь его в ЧБ);

Котлеток сделаю с курочки, салатик с краб.палачками и сырники, без них никуда=)

О, яичница с отрубями - это как? Просто смешиваешь яйки с отрубями и поджариваешь?

С пополнением!!! Дети это прекрасно!!!!

[Pollina]

Приветик! Я тоже пришла поддержать, тем более землячка!
К тебе можно обращаться - булочка или по имени лучше? Меня Алина зовут, я здесь новенькая, пытаюсь найти сохудеющих для моральной поддержки да и вместе веселей все таки! Как твои успехи? Линеечку не хочешь сделать?