Не расслабляццо

Ленусик, а ты устрой не псевдо, а чисто ЧБ! Все уйдет)))) Неужели 1 денек без овощей не продержишься?

Ленок, Стабилизация такая нестабильная

так что затягивай пояс, а что нужно кушать, чтоб похудеть, ты знаешь

))) Я боюсь ЧБ дней..
прям вот подумаю и ппц....
НО! Я планирую после Египта (там обжираться тож не буду, буду плавать) вернуться на ДД. Хочу еще кило 5 скинуть...
подумываю начать все с начала, прям с атаки

Ленок, я ЧБ наоборот с радостью и спокойствием проживаю. точно знаю, что ничего нельзя есть, кроме..перечисляем по пунктам.

и ЧБ я не часто делаю, Белковый четверг у меня может и в среду пройти и в пятницу. сейчас овощи-фрукты надо кушать, пока они есть свеженькие, только с куста, как грится

а что с весом, Ленок ? всё так плохо, что ты с Атаки хочешь начать?

с весом все хорошо)
он главное не поднимается! Но я стараюсь его не поднимать)
Хочу после отпуска еще кило пяток сбросить.. ну или до 59 дойти и успокоиться). Так сказать новый рывок вниз.
Для пущего закрепления результата

смотри, Ленок, по ощущениям. главное чтоб лицо сильно не пострадало, а то осунется и морщины пойдут.

я тоже потихоньку стараюсь вес вниз двигать, живот к НГ хочу убрать

докладываю! в олл инклюзиве плавала как рыбааа целыми днями
старалась не жрать а есть
в итоге приехала с тем, с чем и уехала
63,3 кг! УРААА

Поздравляю с непривесом в нечеловеческих условиях) маладец)

Ура ура.
Фотоотчет в студию