Согласная со всем вышесказанным! Просто проблемы только начались, голова отказывается верить в лучшее. Все пройдет-пройдет и это! Деток отвезла, продуктов купила, завтрак правильный-рыба, дю-хлеб, кофемолоко. Погода испортилась, дождь-фиг походишь. Всем хорошего начала недели!
Если жизнь тебя обманет, Не печалься, не сердись! В день уныния смирись: День веселья, верь, настанет. Сердце в будущем живет; Настоящее уныло: Всё мгновенно, всё пройдет; Что пройдет, то будет мило (с)
Вчерашний день-завтрак толковый, обед-кофемолоко, творог, дю-хлеб с икрой минтая. Ужин-курица запеченая( и ту ребёнок изо рта вытащил). На утро отвес-1 кг! Повторю сегодня ЧБ день. Попробую во всяком случае. Всем позитива, не поддавайтесь пасмурным дням!
Попробую три дня белковых сделать, слишком много нарушений было в последнее время! Надо слить жидкость, оч много скопилось. Постараюсь! Надеюсь на вашу поддержку!
Мисочка писал(а):Попробую три дня белковых сделать, слишком много нарушений было в последнее время! Надо слить жидкость, оч много скопилось. Постараюсь! Надеюсь на вашу поддержку!
Удачи,Ленуся.Ты по весам посмотри...Может и двух дней хватит. Я тоже нарушала...Конечно можно было пиром засчитать..Но и для пира это многовато.Так пировать не планировала.
Лена..ты это..давай ка не поддавайся панике и унынью..я вот просидела на депре месяц почти- ничё там хорошего нет, верь мне....а как только в голове разобралась- все встало на свои места! Сделай ЧИСТО БЕЛЫЙ ДЕНЬ-даже без куры..я съела два белка яйца и 600 гр. творога и пакет 500гр кефира за один день- белка получилось норма, а калорий не так уж и много- начало сдвигаться мое плато.ну и я сейчас сижу на холодце практически- говядина+ кура или из рыбы- наварила голов семги- там и мяско есть и клейстер этот рыбный- все белок! Береги себя!!!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Плачу, но держусь! Делаю дыхательную гимнастику, все рекомендации психологов выполняю. Надеюсь отпустит без антидепрессантов. Не хотелось бы подсаживаться на это г---! Всем спасибо, берегите себя, мои хорошие!
