привет Галина меня зовут Аня)))
Спасибо огромное!!! Я тоже думаю что вместе веселее а для меня и эффективнее)
я пережила первый день сложновато - не привыкла есть столко мяса и обычно ела хлеб с хлебом заедая бутербродом :-(
но я полна энтузиазма и ты моя первая боевая подруга)))
ешё раз спасибо за приглашение худеть вместе))!!!!!!!

я очень рада Аня, что ты со мной. сколько дней у тебя атака? я мясо тоже не очень охотно ем, поэтому я себе рыбку пекла. знаешь, в планах было намного больше, но из-за работы, времени хватало только на рыбу.

Аня привет,я хлеб раньше ела только на завтрак с любимым вареньем или с сыром, и то могла неделю его поесть, а потом неделю к нему не притрагиватся. а вот сейчас, прям хочу, аж не могу. сейчас пойду два разных сорта пробывать. один рецепт я надыбыла на немецком сайте, посмотрим, каков на вкус.

Привет галина! Я на 2 дне атаки, минус 600г... я вчера мясом закупилась разным и слава богу у нас праздники - много днеи отпуска и есть время готовить)) Я работаю в исправительной колонии для трудных подростков и там мы всё время едим:-( придётся брать ссобой коробочки и терпеть насмешки)
А про хлеб я буду очень рада слышать - как получиться)))

Анечка привет, извини, что так долго не писала . говорят же, если работа не может найти тебя, то ты можешь найти работу . решили свой диван обновить, пока нашли, который понравился, ковровое покрытие поменяли, старый диван выкинули, новый привезли, ну и конечно сразу все шкафы перебираю. вот и время пролетело. зато теперь - красота . Как у тебя идут дела? Атаку закончила? Насчет насмешек, не обращай внимание, зато, когда похудеешь, все будут завидовать. Я своим на работе сразу сказала, что на диете, теперь меня никто не трогает .пусть только попробуют .

я расстроилась , решила взвешиваться раз в неделю по понедельникам, а сегодня встала на весы и ужаснулась, на полтора кг больше , теперь боюсь хлебушек кушать, что делать?

Рационы надо подробно писать - кто-то опытный мимо пройдет и ...подкорретирует и именно на отвес
Норму отрубей , хоть в хлeбе. хоть в каше есть обязательно !!! Но ...утром
Распиши свою ДЮ-жизнь ...,те какое чередованиe выбрано,как работает кишечник,когда КД,что пьешь, как двигаешься и тд и тп..
Тогда явно поможем...

всем привет, никак не могла пробраться к форуму. работала до изнеможения, что еле ноги домой волокла, да еще и работу на дом брала, а потом полетел мой ноутбук , пришлось на ремонт отправить.
прошло 6 недель с начала диеты. за атаку скинула где-то 3,5 кг и за 5 недель чередования 4,5 кг. диете не изменяла, питалась как положено, хотя я не очень люблю мясо, все таки его часто готовила, короче говоря - голодная не ходила. и тут наступил понедельник 27.10 - что-бы я не съела, через полчаса голодная, как- будто год ничего не ела, постоянное урчание в животе, воздух в животе и до кучи прослабилась . на следующий день такая же история. сделала тест на беременность, отрицательный. решила подождать пару дней. и вот сделала тестик вчера - слегка положительный, а сегодня - ну очень положительный . не знаю радоваться или нет. так боюсь повторов прошлых беременностей. мы с мужем хотели до конца года попробовать и если не получится, значит не судьба. так что я не дотянув до моего идеального веса перехожу на 3 этап без белкого дня. книгу я еще не дочитала и дошла как раз до страницы про диету при беременности. совет был есть 2 порции фруктов и без белкового дня. если у кого есть советы, заранее благодарю. уж очень я рада, что начинаю беременность не с 87, а 79 кг

Как я рада за вас с мужем!!! Пусть приживется! И сразу двойня! Чередуйся, фрукт не забывай! Удачи, малышка!

спасибо Леночка большое , очень надеюсь, что все будет хорошо. особенно понравилось про двойню