закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 182

Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

02 окт 2014, 08:59

02.10.2014
2/5/7
Б+О+Ф+Х+С
Вес: 76,1
27 ДЦ

Завтрак:Отрубная молочная каша, 2 отварных яйца
Перекус: творог, йогурт
Обед: Печень говяжья тушеная, салат из капусты, хлеб
Полдник: яблоко
Ужин: отварная говядина, сыр, кефир


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

02 окт 2014, 15:21

Тань, я на привесы перестала внимания обращать: как привесило - так и отвесить! :Implication:
Сегодня я не вешалась, в очередной раз проспала. :girl_crazy: Да траванулась, грузчики и феи одолели.


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

02 окт 2014, 16:10

Конечно, отвесишь ! :friends: меню у тебя прям классическое, все, что надо, и ничего лишнего! :ok:


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

02 окт 2014, 17:52

Ой, стараюсь девочки) выпечкой себя радую раз в три дня. Посмотрим какой результат будет :blush2:


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

02 окт 2014, 18:02

Тань, сыр и кефир по идее лучше до обеда, а на ужин к говядине лучше сырые овощи пару штук. С другой стороны, все эти рекомендации для ежедневных отвесов. Иногда комфорт важнее.

Как бассейн?


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

02 окт 2014, 18:09

Оль, вчера с маминым антивирусником, зависла до поздна и не поехала. А сегодня хотела на аквааэробику пойти, позвонила, а занятие отменили, наверное теперь завтра, хотя может просто поплавать съезжу.


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

02 окт 2014, 19:54

А я опять воблы перед сном налопалась, не устояла. К весам завтра не пойду :blush2:


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

02 окт 2014, 22:16

Ёёё! :smile3: Танька, хорош безобразничать - соленькое на ночь есть! :blush2:


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

03 окт 2014, 05:54

Танюхер писал(а):А я опять воблы перед сном налопалась, не устояла. К весам завтра не пойду :blush2:

Тань, как я тебя понимаю... :derisive: муж вчера купил селедку олюторскую, попросил на ужин картошки к ней отварить. И вот пока я эту селедку чистила , на слюну изошла - толстенькая , беленькая ... конечно, наелась... Мы с тобой кошачьего роду-племени, похоже, рыбомания конкретная!


Re: 95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

03 окт 2014, 06:21

Я тоже рыбная душа)))) но стараюсь не соленую все таки


Ответить

1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 182