Клуб кому за....

[Soleya15]

Аленушка, Леснушечка, похоже, вы, как и я, бросили взвешиваться? Понятненько - и как же тяжко себя в руки взять, ужОс.

У меня муж тоже почти не пьет - и это отлично, он у меня всегда за рулем, а я могу расслабляться.

Кстати, муж у меня как бы худеет, в чем я его сильно поддерживаю. Проблема лишь в том, что для него с его ростом и весом пара сотен калорий - фигня и не вопрос, а для меня сотня калорий - это два с половиной куска хлеба (я покупаю по 40 кал кусок). Но я продолжаю капать ему на мОзги (что масло в готовке использовать не надо вообще), и есть надежда, что меня услышат

Со спортом у меня та же фигня - КД как оправдание. Уже неделю - ужас какой-то. В моем возрасте у всех они уже прекратились, а у меня млин как часы каждый месяц.

Прочитала тут статью про мотивацию и дисциплину, и про то, что дисциплина на самом деле нужна, а не мотивация... все очень точно.

http://plastic-surgeon.ru/forum/blog.php?b=106

Сегодня делала шоппинг, купила себе просторное платьице . Скоро начну худеть... во всяком случае планирую

Вчера, кстати, купила себе картошки - планировала приготовить на неделю, и есть по паре маленьких картошечек в день. Вечером приготовила их - и тут же все и сожрала, а было их штучек 30, я думаю. Сегодня посмотрела - в каждой картофелине 128 калорий... а я совсем не их одних весь вечер ела. Стоит ли удивляться, что ни во что не влезаю уже?

[Alenoys]

Тань,ты же у Леснушки на писала,что либо надо перестать жрать,либо взвешиваться,чтобы не расстраиваться И тут же мои весы отказались показывать мой вес Может батарейки пора поменять...но так ведь их купить надо.
Спасибо тебе за ссылку про дисциплину. Возможно это действительно так и есть. Я теперь записываюсь на групповые занятия сразу на неделю,чтобы потом не было пути назад. И очень правильно подмечено,что не надо думать о том,как тяжело это будет делать. Это точно про меня. Но вот сейчас мне просто очень интересно и нравится ходить на бодипамп,хотя...и тяжело и мышцы болят долго...Вот прошлую неделю пропустила из-за кд, а вчера хорошо позанималась и особенно качественно поприседала И сегодня я чувствую любимую опу
А вот заставить себя пойти просто на тренажеры....Вот тут мне дисциплины и не хватает.Но я решила,что все же пока буду 3 раза в неделю на спорт ходить и может через месяц добавлю еще один день. И пока не буду взвешиваться.Опять же через месяц куплю батарейки и посмотрю,что из этого получится.
Но вот с чем я действительно не могу смириться,так это с ранним вставанием. Тань,я совсем не могу представить,как ты так рано ходишь на спорт! Как ты себя дисциплинируешь или мотивируешь - уж я не знаю. Но я утром даже на 10 минут раньше встать не могу.Мне проще всего ходить вечером...

[lan4ik]

Доброе утро, Аленушка!!!

[Alenoys]

Доброе утро,Свет!
Проверяешь,не сплю ли я еще? Встала в 7 часов,собрала дочку и отвезла в школу.
Сегодня 1 октября,а у нас +20 градусов. Чудеса да и только!
Вот перестала взвешиваться и чувствовать стала себя лучше Нет этих идиотских переживаний за каждые сто граммммм. Мышцы болят,но вечером иду на бодипамп и бодибаланс. Вырабатываю дисциплину!

[lan4ik]

Сегодня 1 октября,а у нас +20 градусов. Чудеса да и только!
Вот перестала взвешиваться и чувствовать стала себя лучше Нет этих идиотских переживаний за каждые сто граммммм. Мышцы болят,но вечером иду на бодипамп и бодибаланс. Вырабатываю дисциплину!

Ален, у нас тоже почти летняя погода, солнечно и тепло. И вечера очень теплые. По вечерам сидим с мужем в саду и наслаждаемся.
Какая же ты молодец, что преодолела тягу к постоянному взвешиванию. У меня пока никак не получается. Как минимум два раза в день взвешиваюсь.
Как со спортом?
Удачи!!!

[Alenoys]

Свет,так ведь у меня весы того...сломались или батареки кончились Но я уже сознательно их не спешу покупать. Сейчас усиленно занимаюсь спортом и через месяц посмотрю на результат.
Удивительно теплая осень в этом году!

[Крутя]

Ага. + 18 в 11 вечера. Мелочь, а приятно

[Alenoys]

Ага. + 18 в 11 вечера. Мелочь, а приятно

[Леснушка]

А к нам неожиданно пришла осень, всю неделю днём было до+25 и выше, а сегодня ночью стукнули первые лёгкие заморозки и днём обещают максимум +12С.... Отопление не включали ещё и я проснулась утром с замёрзшим носом

[Alenoys]

У нас сегодня +21,но вечером пошел дождь.Завтра уже +16.Осень неминуемо надвигается. Но я так рада была такому теплому сентябрю.