Доброго дня всем!)
Вес 95.1, я еще как шар надутая, но довольная и радостная.

Сегодня ЧБ
Завтрак маленький кусочек курочки терияки, дю-хлеб половина порции, немного брынзы и колбаски куриной. Кофе с молочком и сахар зам.
Перекус: натуральный кофе, 100 грамм йогурта 0,1 жирности и тонкий кусочик 9% сыра твердого.
Обед: желудки тушоные с луком.
Ужин хочу запеканку, но думаю как быть с отрубями, я ж в хлебе их уже поела.

Поздравляю с отвеслм

Спасибо Саш)

Ужин сегодня вкусный) форель на мангале))) зашла с друзьями в кафе) а тут я точно знаю что есть то, что мне можно)
Если был овощной, то съела бы салатик с морепродуктами и курочкой, но не знаю бальзамический уксус можно или нет нам.

Наташка, с отвесом!

я буду делать запеканку без отрубей, посмотрю что получится :)

Бальзамический уксус можно

Ураааа!!! Ну значит все норм, зря переживала

С отвесом! Ща в течении нескольких дней сольешься.

Девули я чет приболела,спина болит и предпростудное состояние. Плюс не выспалась.
Вес в обед был 94,7. Я порадовалась, но посмотрим, что завтра.
Сегодня БО. Но ела я отвратно, сухомятка. Рано встала, поздно легла, по работе заморочка.
В общем завтрак 2 жареных яйца, ксожалению на масле, но выбора не было, я была в гостях.
Перекус 0,1% йогурт фруктовый
Пришла домой как с голодного края, есть нечего, поэтому...
Обед: дю хлеб, куриная колбаса, брынзы чуть, краб палки, штук 4-5.
Потом через часа полтора дозрели ноги куриные, тож 2 штуки заточила, доела порцию дю-хлеба.
Чаю зеленого выпила много и с кофе сеня перебор - 2 чашки.
Ща лежу, хочу спать. В 3 легли в 6 встали.

Всем инлавы и приветы раздам завтра, ща я недвижимость. Помылась, гелевые подушки с гиалуронкой под глаза и в телек, мож усну.

Натусь от простуды что делаешь?
Низзя болеть и расклеиваться, низзя