Полностью согласна.

Девчата тут немного другое просто лй пв 74.2 мой вес постоянно в пределах нем и держится а дальше я не могу прыгнуть он собака такая не сдается только 73 блистать начинает и опять чуть овощи чуть что 74. Просто думаю может я на закрепе посиделабы может что то бы изменилось кожа подтянулась бы а потом может подальше прыгнуть можно. Просто в некоторых дневничках так же улучшают результат спу тя время! Ведь главное закрепить мои 22 кг.

Катюша, иди в закреп. Закрепи свой результат, а потом добьешь эти 4кг. Только не торопись! Ты все сможешь!

Мы только наедаем быстро, а скинуть раз и навсегда, и поддерживать ПВ - это трудно!

Катя, иди на закреп, но! вернись для того, чтобы улучшить результат, а то ведь бывает, что возвращаются с наеденным десятком кг.
Так что переходи на закрепление, чувствуется, что тебе морально тяжело стало, или в преддверии зимы организм не хочет последние запасы отдавать, вот и бунтует
И не переживай так сильно! Похудеть, это полдела, вот не набрать все обратно куда сложнее, а переживания к срывам и приводят.

Катюш, привет.
Слушай, да ты ж нарушаешь на каждом шагу и при этом хочешь, чтобы вес уходил при том, что у тебя он уже в норме Для этого надо экстра усилия прилагать: убрать допы, добавить спорт ну и т.д. А ты наоборот идешь по облегченному пути и уже видать устала.
Но тебе правильно пишут, что и на закрепе есть свои правила и при наличии нарушалок и отклонялок есть риск вернуть всё скинутое непосильным трудом.... Если нет мотивации и ты и так довольная, то переходи на удержание, чем на срыв и вечное недовольство собой

Добрый вечер, Катюша! Выбор за тобой, но главное не потерять достигнутое!

Катя, ну как твой закреп?

Катерина, не грусти! Ты и так красотка! Удерживай то, чего добилась! Расслабься, но не сильно! Как учёба?

Привет всем! Пришлось пропасть у маленького бронхит не спим не ночами ни днями кашлем захлебываемся кошмар. Время про закреп не было читать поэтому я все еще на дюлайте! Начались кд и вес сразу стал 76 кг аж два кг прибавила. Сейчас правда 75 надо еще килограммчик лишний слить!

И я же не учусь а делаю контроьные для бездарей!

Чем малого лечишь?