Масечка, привет! Спасибо моя дорогая, я вот с отпуска столько привезла, объемы боюсь замерять, в джинсах +2размера точно, мне так стыдно и противно за себя нужно срочно начинать, я это понимаю, и все таки после как то менять свой рацион и полностью пересматривать питание..

Насть, я с понедельника после 3-х недельного зажора начала ПП. Посмотрим что из этого получится.

А завес и замер ДО не сделала? Пп - медленно вес сгоняет но эффективно , мне оно как мера похудения не подходит, в лучшем случае вес стоит, или же вообще ползет вверх без подсчета ккал

неа. Я замеры вообще редко делаю. Больше на одежду ориентируюсь.
Но полегче немножко стало. Разгрузила желудок. Живот спал. А то был полон конфет и печенек
ну вот попробую. Если прям совсем результата не будет, то сяду на недельку-две на какую нибудь быструю диету. Чтобы 2-3 кг согнать. А потом опять на ПП. Пока такие мысли. А дальше видно будет.

Мась, я подумывала о 6 лепестков еще, но не знаю... Хотя мож стоит разгрузиться на чем нить

я тоже на них смотрела
у меня перед отпуском ооочень хорошо гречка пошла. 5 дней в лёгкую отсидела.
А попробовала после отпуска - и дня не продержалась. Осень...холодно...грустно...а на одной гречке особенно

Хм... Может попробовать мне эти лепестки... На дюкане насижусь еще..почитаю сейчас что пишут о ней. Уже весь принцип подзабыла.

Сама всю голову сломала, но думаю все же чередование начать...
У меня бывают заскоки на неделю))) вес сгоняю! А объемы то ростут...
Сейчас загналась мультиваркой, куплю и посмотрю что за чудо, может то питание нормально пойдет)))

мультя вещь нужная. Я последние 3 года только в ней и готовлю. Покупай, Светик! не пожалеешь!

+1000)) я еще электрогриль купила, в общем полный набор