Ооооо, Надия!!! Всегда ты меня так встречаешь))))) как дома очутилась, спасибо!)

Все хорошо на самом деле, может поэтому не худеется. Спокойно, ровно, ремонт намечается в кухне, работаю все там же, в магазине, только теперь я зам.директора , первый месяц в должности)) Как вы тут поживаете? Столько народу новеньких, но ни к кому не забегаю, только к старожилам заглядываю)

Ну вот, вес 81.2

Уже съеден омлет 1яйцо, курица тушеная, кофе и маффин. Перекусила на работе ещё парочкой маффинов и чаем.

А как иначе-то ??? Так давно уже знакомы ... А то,что сюда возвращаются тоже понятно - сытно и обстановка СТАБИЛЬНО конструктивная Пробуем и придумываем , как ...есть и БЫТЬ при этом еще тощее
Сашунь, но это же здорово !!! Язык и умение преподавать тебе в любой профессии пригодятся. Ты сама-то работой довольна ? Сайт у магазина есть ?
Да все, как обычно - народ меняется часто, много экспериментирует по началу, но позже все равно сползает в классику, сдобренную форумским опытом. Сама ж понимаешь - "все и всегда", работает лишь в начале, когда вкусы-привычная еда глобально меняются...
Я лично много ЖЖ Лены Миро читаю и оттуда черпаю идеи и постулаты , как быть и жить. Коротко - надо двигаться в самом простом и физическом смысле Так что - поздравляю со стабильностью, но ...вес будем все же ...МЕНЯТЬ

Вчера в меню был ещё один омлет, и дважды курица тушеная. Вечером ещё и творог с сахзамом. Воды мало, будем исправляться)))) вес сегодня 80.7 (-500)

Итак, сегодня я была выходная, поэтому много бегала по городу пешком по делам как всегда, после долгих прогулок вскочила на весы - еще полкило минус, 80.2 кг, но это я даже не фиксирю нигде, утром будет вернее вес.

Съедено - вчерашняя курица дважды, маффины из отрубей, творог с сахзамом, кофе/чай/кола-лайт, на ужин сейчас будет семга на пару и скорее всего еще немного творожка, очень уж сладкого хочется. Воду пью, не считая чая/кофе/колы - литр. Еще три дня белковых, а потом начну овощи грызть)))

Молодец! Дни пролетит незаметно! Я уже забыла сколько я тут

Привет!
С отвесами!!!!

Привет))) спасибо!))) Сейчас забегу в гости)

Девочки, я сТчастлива у меня в контакте есть девушка, просто добавились, из одной группы Дюкана и живем в одном городе. Тут случайно захожу к ней на страницу, а там фото с кучей всяких наших примочек типа СОМа, аромиков, ширатаки и т.д. ОКАЗЫВАЕТСЯ, у нас в городе (кто бы мог подумать, такая глушь) есть интернет-магазин всех этих штучек дрючек так что возможно сегодня я уже буду с СОМом и ширатаки, с аромиками на любой вкус и стевией))))

а пока лопаю семгу и запиваю кофейком по меню отчитаюсь в обед, вечером будет некогда, идем на концерт

Везет, а у нас в Брянске ничего такого...

Хорошего вечера!!!

Вес 80,3 (+100)

завтрак - семга на пару, кофе и творог с сахзамом и аромиком "банан"

обед - овсяноблин с говяжьим фаршем, кофе

ужин - семга и чай