Нет повести печальнее на свете, чем та где Света на диете)))

[ЮлЁчек]

Светик, привет! Дело то пошло! Молодец! Я очень за тебя рада!
С отвесиками тебя! По польше тебе таких позитивчиков!
Очень понравился твой щавелевый суп, надо такой же приготовить и щавель есть свежезамороженный.

[ЮлЁчек]

Свет, ты витамины пьешь?

[ezther]

Суп состоит из мясных тефтелек, фасоли стручковой, морковь, лук, щавель, яйцо. Кладу ложку мягкого творога вместо сметаны)))

" А ларчик просто открывался" - оооооо, вот так и надо красиво расписывать - суп овощной с фрикадельками , а то зыркнешь - а человек кажется ничего и не поел..., а в реале - богатейший супчик был

У меня еще такая странность... Утром отвеса либо нет, либо в плюсе. Пью стакан воды и через пару часов лишняя жидкость вся выходит и появляется отвес. Не пойму почему после ночи жидкость плохо уходит из организма...

Ну...никто как бы и не обещал, что отвес именно на заре нагрянет , просто у большинства вес утром наименьший,тк ... и в туалет сбегали и еще ничего сьесть не успели. Молодец. что подметила свою особенность работы почек - они ночью тоже спать хотят , а вот утром - проснулись и .... потрудились. Те тем более следи за поздними поеданиями - чтобы лишняя жидкость на ночь не поглощалась. Я когда пристально за весом следила. то заметила - что отвешивала вообще не день в день, а дня через 3 ...

Пью стакан воды и через пару часов лишняя жидкость вся выходит и появляется отвес.

Я вот тоже начинаю утром со стакана горячей воды с лимоном , позже на это реагирует кишечник. Почки мои бессонные обязательно гоняют в туалет в ночи, если не сбегала - значит...утром буду булькать,те и соответственно чуть перестрою свое меню , чтобы ЭТО не повторилось
Слушаем себя, анализируем и ПОДСТРАИВАЕМСЯ ПОД ПОДАВАЕМЫЕ СИГНАЛЫ. Кто ж себя лучше меня и поймет... И понимаем, что идет перестройка работы организма - на это потребуется время.

правда рыба совсем не идет

Ну...по началу ее можно и прятать - в кляре обмакнуть или пирог сделать +чуть овощей добавив. Я рыбу ем любую и МНОГО ,тк ей не наедаюсь...,соленой избегаю , если и редко ем, то с большой порцией зеленого салата.
--------

Молочные продукты стараюсь есть максимум до полдника. Может они и тормозили процесс?

Твержу всем :не зацикливайтесь на весах - самое главное. что ПРОЦЕСС более правильного питания идет....,те придут и результаты - у кого-то раньше. у кого-то чуть позже, когда организм с новым стилем питания...смирится

[Семицветик]

Вес 84,9 (-600)
Процесс запущен!
Впереди 2 ЧБ дня и ПМС, да еще и дача...
Дай Бог мне сил и терпения)))

День ЧБ1
Меню
Завтрак
Лимонный кекс из отрубей+кефир
Обед
Куриные котлетки рубленые
Перекус
Творожок с сахзамом
Ужин
Куриные колбаски
Это пока предварительно, возможно что то изменю. Хочу селедку, может быть добавлю к обеду и возможно еще испеку блинчики с творогом. Все зависит от того во сколько приеду на дачу.
Всем быстрого завершения пятницы и хороших выходных!

[ЮлЁчек]

Все получиться!

[Аля2405]

Вес 84,9 (-600)
Процесс запущен!
Впереди 2 ЧБ дня и ПМС, да еще и дача...
Дай Бог мне сил и терпения)))

Поздравляю с отвесищем!!!!
Все будет хорошо, не надо бояться

Хочу селедку

Я тоже хочу селедки, всю неделю о ней мечтаю, сегодня обязательно куплю

Всем быстрого завершения пятницы и хороших выходных!

Тебе тоже хороших выходных и чтобы они начались как можно быстрее

[Семицветик]

Все получиться!

Теперь я в это верю!!!

[Shar]

Вес 84,9 (-600)
Процесс запущен!
Впереди 2 ЧБ дня и ПМС, да еще и дача...
Дай Бог мне сил и терпения)))

Хороший такой отвес)) Поздравляю)

Всем быстрого завершения пятницы и хороших выходных!

Спасибо, дорогая)

[Семицветик]

Мою радость по отвесам омрачили КД, которые дали привес аж 3 кг! Я конечна была готова к прибавке, но не такой. Так что даже белковые дни в пятницу и субботу не помогли. Вчера и себгодня БО дни. Утром вес уже был на 1 кг меньше, чем вчера. Чувствую отечность в руках, ногах и даже мешки под глазами... Хаварила себе травки от отечности организма, выпью сейчас.
Меню
БО 2
Завтрак
Каша из отрубей с творогом
Обед
Куриная отбирная
Пюре из цветной капусты
Ужин
Рыба под маринадом
Салат Оливье

Вспомнила, что раньше доя вывода жидкости из организма пила зеленый чай с молоком, так называемый молокочай... Как вы к нему относитесь? Стоит ли на Дюкане применять?

[Аля2405]

Мою радость по отвесам омрачили КД, которые дали привес аж 3 кг!

Не надо расстраиваться (хотя я понимаю, что это невозможно), Светик все уйдет, можешь даже не сомниваться