смелаЯ,Ирина:))

Вот, век живи, век учись :taunt:

я устала себе хлеб печь, а мозга на неделю сразу сделать не было :taunt:

Хорошо, что вы у меня есть :girl_pinkglassesf:

Сегодня буду ваять :party:

ммм, ну добавь туда изолята или льняного семени с чиа для загустения. У меня в рецепте вообще было пшеничных отрубей и овсяных по 8 ложек (когда я пекла этот хлеб пшеничных можно было столько же, сколько и овсяных по количеству, это позже до 1 ложки в день урезали)

НЕТ,просто йогурта поменьше положу в следуюший раз :victory:

Классный хлебушек! Я тоже испеку на недельку :good:

Хотя зная себя, могу соблазниться и съесть его раньше :girl_crazy:

СМЕЛАя писал(а):
Pollina писал(а):Приветик, Ира! А подскажи рецептик хлебушка, пожалуйста)))

ХЛЕБ
3 яйца
16 ст.л. овсяных отрубей
8 ст.л. пшеничных
10 ст.л. СОМ
5 йогурта или кефира не сладкого
3 ч.л. сухих дрожжей
5 ст.л. воды
1/2 ч.л. соли

Все смешиваем, в форму застелить пекарскую бумагу, выложить тесто, даем постоять часок и выпекаем примерно 25-30 минут (зависит от вашей формы) при температуре 180 градусов. Достать и остудить на решетке.

Большое спасибо! :good:

Таня,Оля,Полина :smile3:

кушайте на здоровье :popcorm1:

НЕТ,просто йогурта поменьше положу в следуюший раз

ну да, как вариант!

Olga_alanya писал(а):Классный хлебушек! Я тоже испеку на недельку Хотя зная себя, могу соблазниться и съесть его раньше

он сытный очень, так что двух кусочков вполне хватает, не жадничай :mosking:

СМЕЛАя писал(а):на следуюшей неделе(в понедельник 20.10) я должна быть 64 кг по мнению ДЮ ,Надеюсь,что 700 гр я добъю ,но всё равно отставание на 1 кг