Аня, ага, хожу... как я выразилась недавно (мне самой понравилось )) прям Петросян) - место на диване занято мужем, поэтому лечимся работой

Блин, мы такие патриотки своей работы. Вот. я как-то перенесла грипп на ногах и итог рубец на легком.
Леночка, лечись и выздоравливай.
А вес , я думаю, можно просто зимой поддерживать, я лично так и планирую.

Ленусь, что как здоровье? Где пропала?

ой=ёй-ёй, у меня тут паутиной всё затянуто, хозяйка совсем не появляется..


я раньше думала, что это всё отговорки, когда человек болеет и позволяет себе запрещённые вкусности.

а неееет, я к таким же людям отношусь

сейчас я почти и не болею, кашель только остался, а запретить себя баловать с утра чаем с плюшками- силы воли не хватает... а сейчас увидела вкуснющий багет из Ашана, и доела ж его, ни стыда у меня ни совести.
НО
я решила, что с завтрашнего дня начинаем жить по-новому.
НГ не за горами, корпаратив будет в ресторане, уже и билеты куплены. так что надо себя привести в надлдежащий вид.

а ещё я заметила за собой, что как только похудела, поменяла размер одежды- мотивация растворилась.
поэтому и могу позволить себе пряник, булку и селёдку под майонезной шубой.

но смотря в зеркало, увидела, что мышцы без тренировок стали дряблыми, опять появился животик, ноги не стали подтянутыми как раньше.

итак, беру себя в руки, начинаю заниматься спортиком, потому что такими темпами, я опять превращусь в 70-тикилограмовую тётку


итак, девочки, у кого там рот незакрываясь жуёт ????

подключайтесь. пусть завтра среда, начинаем прямо ЗАВТРа!!!

КАКОЙ КОШМАР!!!!
А ну ка быстро в строй!!!!

Маш, ужас не то слово

я сегодня шок испытала на весах

не вставала 1,5 недели

и вот плюс 1кг

57,8

вот с этим грузом я сегодня и стартую на НОВОГОДНЮЮ дистанцию.

на завтрак стакан воды (6ч)
9ч чай+бутер с ветчиной из индейки 12%жир (2 кусочка)
12ч краб.палочки 5шт
попозже творог +закваска с Черносливом 1,2% (до сих пор доесть не могу)

на ужин будет спортик, Джилл наверно

ну и вода в норме !!!

я собой горжусь !!!

приехала домой поздно, постояла в пробках, но как и раньше, не заходя на кухню, прямиком к телевизору,переоделась и сразу к Джилл. как то тяжело дался мне первый уровень Плоского живота. но ничего, где наша не пропадала (лиж бы колено не заболело)

после тренировки съела 2 небольших кусочка куриного рулета, запила водой.... как давно я не пила ТАК МНОГО воды... всё чай да чай да в прикуску спеченькой-конфеткой.
сегодня у меня не было Такого чаепития. я кремень, я молодец !!!!!

У меня почти таже проблема Молодец, я тобой горжусь
леночка, зайди ко мне в темку - там вопросик к девочкам - моим подружкам

Ой ой ой, 57,8 это ж почти 58 кг
Ленок, давай срочно в строй. Насчет спорта, да, прям горжусь тобой (сама то никак не начну ).
Что сегодня с весами?

итак, вес утречком 57,8

но не кисну и не обращаю внимание, наверно весы просто запомнили эту цифру и выдали. а может и организм мой вчера стрессанул и съёжился... да и грузчики запропастились.
вот поэтому на обед сегодня съела салат -щётку- капусту+морковку+зелень+маслице.

на утро был стакан воды и 2жар.яйца (на капле масла)

к обеду добавила 2 куроголени и стакан чая
ужин буду придумывать, т.к дома у меня остались колбаса, сельдь под шубой, борщ и гречка. ни то ни другое ни третье есть не буду. может просто кефира попью (бррр, не люблю кефир)


спасибкиии
побежала


ужасть !!!